Одна лишь веревка толщиной 10мм удерживает вас от падения. Экстремально, не правда ли?
Но совершенно не обязательно сразу взбираться как можно выше на скалы чтобы разом побороть все страхи. Скорее всего у вас наступит оцепенение, затем паника и вас понадобится кому-то спасать. Более того, ни один инструктор не подпустит неподготовленного человека, не убедившись, что он усвоил хотя бы технику безопасности.
А чтобы научиться лазать, направляемся в ближайший скалодром, где вам объяснят все тонкости и нюансы. Куда пальцы стоит совать, а куда нет.
После нескольких занятий вы начнете понимать как правильно ставить ногу, распределять нагрузку, пользоваться страховочным устройством и т.д. Только после этого (под присмотром инструктора!) стоит пробовать естественный скальный рельеф.
Оказавшись на таково’м впервые, вас настигнет масса эмоций. От радости и восторга природных красот, до возможного страха и паники от осознания своей беспомощности.
Именно с последними вам и предстоит бороться. Тут нет какого универсального средства. Однако, если соблюдать все требования техники безопасности и полностью убедиться в надежности страховки и страхующего вас напарника, вам должно быть проще психологически.
Веревка, карабины, шлямбурные крючья выдерживают большие нагрузки, (как правило измеряются в килоньютонах “kN” и указываются на изделии) способные неоднократно выдерживать срыв человека.
Например, карабин в среднем выдерживает нагрузку вдоль своей спинки равную 24kN, что равно около 2400 кг. При срыве человека со скалы, в среднем на верхнюю точку страховочной цепи приходится нагрузка от 2 до 6 kN в зависимости от фактора рывка, его направления и т.д. Подробнее про матчасть можно узнать в свободном доступе в сети.
Но опустим все технические подробности и вернёмся к психологическим.
Страхи в том или ином виде будут присутствовать всегда. Такова уж наша физиология. Регулярные занятия, посещение скалодрома и развитие навыков дадут вам больше уверенности.