66,9 тыс подписчиков

Диетолог Соломатина раскрыла секрет того, как есть сладкое и не толстеть

15 декабря 202215 дек 2022

~1 мин

РИАМО - 15 дек. Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие сладкие лакомства не станут причиной лишних килограммов, сообщает «Вечерняя Москва». «Сладости — это удовольствие. Но их нужно употреблять дозированно. Чтобы эти удовольствия были не только вредными, но и полезными, необходимо правильно выбирать десерты», — считает специалист. По словам эксперта, лучше отдать предпочтение ягодам, фруктам и сухофруктам. Соломатина отметила, что не стоит отказываться от черного шоколада. Так как он очень полезен в правильной дозировке. Также можно есть зефир или пастилу без сахара, в составе которых на первом месте стоит яблочное пюре. Также диетолог добавила, что можно не отказываться от печенья, главное внимательно изучить состав. Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО. Читайте также Диетолог Чулпанова дала советы, как не растолстеть во время новогодних праздников Диетолог Круглова предупредила о токсичности мандариновых косточек Диетолог Лазуренко рассказала, как выбрать красную р

РИАМО - 15 дек. Диетолог Елена Соломатина рассказала, какие сладкие лакомства не станут причиной лишних килограммов, сообщает «Вечерняя Москва».

«Сладости — это удовольствие. Но их нужно употреблять дозированно. Чтобы эти удовольствия были не только вредными, но и полезными, необходимо правильно выбирать десерты», — считает специалист.

По словам эксперта, лучше отдать предпочтение ягодам, фруктам и сухофруктам.

Соломатина отметила, что не стоит отказываться от черного шоколада. Так как он очень полезен в правильной дозировке. Также можно есть зефир или пастилу без сахара, в составе которых на первом месте стоит яблочное пюре.

Также диетолог добавила, что можно не отказываться от печенья, главное внимательно изучить состав.

Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.