Сложнее всего было с чувством страха.
Я просто НЕ знала, КАК от него избавиться.
И здесь я НЕ имею в виду глобальное чувство. Я говорю о маленьких страшилках, которые жизнь отравляют.
Причём постоянно.
Постоянно чего-то боюсь, постоянно о чём-то тревожусь.
Вот и встал вопрос о том, КАК от этого счастья избавиться?!
Скажу сразу: когда я проходила портал и делала все свои техники там, в Другом Мире – давалось это намного проще и легче.
Так, что сейчас, когда стал вопрос о том, ГДЕ мне проводить свои практики – выбрала – в Другом Мире.
К тому времени, когда встал вопрос о страхе – мы уже уехали, отпуск закончился.
И теперь, я всё делала в виде медитации: расслаблялась и возвращалась к себе на балкон, к порталу в Другой Мир.
Войдя в портал, шла к моему Дракону. И мы вместе работали.
Избавление от страха
Страх иногда брал меня в свои тиски. Бывали моменты, когда он меня очень долго НЕ отпускал.
И вот сейчас, Дракон предложил простейшую технику избавления.
Что я делала?
- Села на стул
- Расслабилась. Сделала пару – тройку глубоких вдохов и выдохов
- Вспомнила свой страх (один). Прожила его
- Сделала глубокий вдох (живот максимально выпячен)
- Прожила ещё раз свой страх
- В момент его проживания стала выдыхать, медленно – медленно
- Когда полностью выдохнула (проживая свой страх) стала также медленно опускать торс на ноги. Как бы выдавливая остатки воздуха из лёгких
- В таком положении (лёжа на ногах) находилась столько, сколько могла обходиться без воздуха
- Когда наступил предел, досчитала до 9 и медленно, очень медленно, стала поднимать торс и также МЕДЛЕННО вдыхать
- К тому моменту, когда я выпрямилась – уже полностью вдохнула
- Посидела, продышалась. Прожила ещё раз тот страх, с которым работала
Вот такая техника избавления.
Если после того, как вы отработали свой страх – сделали контрольный выстрел (прожили его ещё раз) – и вас он задел какой-то своей стороной – просто сделайте эту технику ещё раз.
Работа будет закончена, когда вы будете его проживать, а вас НЕ будет цеплять ни в каком месте.
СОВЕТ: начинайте работу со страхами с самого МАЛЕНЬКОГО страха.
Это важно.
Ваша бабушка ЯДа.
* * *
Подписывайтесь на канал, чтобы НЕ пропустить ничего интересного. Если статья понравилась – ставьте лайк.
Поддержите Бабушку https://zen.yandex.ru/babushka_yada