Практика физических упражнений начала становится индустрией еще 100 лет назад. Реклама спортзалов и спортивных добавок на плакатах, радио и телевиденья стала чем-то обыденным и воспринимается как фон. Благо еще в свободном доступе нет гормонов
Наш зал самый лучший, наше спортивное питание ускорит получение результата. Рекламные слоганы зазывают на тренировку, а популярные и не очень блогеры рассказывают как это хорошо и показывают как надо.
Фитнес индустрия делает ровно то что и должна делать любая индустрия при капитализме, гонится за прибылью не чураясь громких обещаний. Но так ли нужны простому человеку все эти фитнес залы и гейнеры?
Немного цифр
Статистика фитнес клубов показывает что среднее количество посещений одного годового абонемента 15 раз в год. При этом среднестатистический посетитель зачастую тратит время на разговоры, соцсети, оценке чужих ягодичек, в общем занят чем угодно кроме тренировки.
Если наложить подобное поведение на стоимость абонемента и дополнительных приобретений встает вопрос: к чему такие траты если результата будет не самый заметный, если будет?
Перспективный выбор
Существует мнение, что с собственным весом накачаться нельзя. Оно обычно бывает у молодых людей весом 50 кг и подтягивающимся 20 раз и нужно идти в тренажерный зал. Это мнение поддерживается менеджерами продаж фитнес клубов и тренерами этих же клубов.
Но мнение этих трех категорий не имеет отношения к людям старше 30 лет и тяжелее 80 кг, которые последний раз тренировались когда-то в юности и не могут подтянуться и 1 раза.
Помимо тренажерного зала так же существует улица и собственный дом. Домашние тренировки требуют минимального оборудования, траты на которое составят 1 месячный абонемент тренажерного зала в отличии от ежемесячного.
Дворовые тренировки не требуют оборудования вовсе турник уже стоит на месте только пользуйся, на крайний случай можно прихватить гантелю из дома.
Если человек не может подтянуться 20 раз, то для роста мышц ему будет достаточно отягощения собственного тела в домашних условиях, а если позволяет погода и подготовка то тренировку можно провести на улице.
Спортзал в массовом сознании сильно переоценен и тех же результатов можно добиться дома или во дворе без больших денежных затрат. У тренировок дома и в спортзале, даже есть, два общих недостатка- плохая вентиляция и много народу.
Но с близкими можно договорится и быть для них примером на деле и в моменте, а не где-то там и без видимых результатов.
В конечном итоге каждый решает сам.