Первый раз я пришла в спортзал в самой обычной футболке и спортивных штанах. Это была моя ошибка. Я тут же поняла, что надо купить специальную одежду.
Было жутко неудобно. А ещё я чувствовала себя не в своей тарелке, так как все были одеты иначе. И даже тренер мне сказала, что лучше в следующий раз надеть что-то другое.
Девочки, сейчас есть море одежды для фитнеса, она классная, удобная, яркая и красивая!
Я лично выбираю одежду, которая:
- Облегает и не стесняет движений. Леггинсы, топы, майки.
- Дышит. Выбирайте одежду из высокотехнологичной синтетики. Х/бешки не подойдут. Самый большой их минус - они мокнут от пота и прилипают к телу.
- Обязательно надевайте топ из плотной ткани со специальными вставками, чтобы держал грудь. Так вы убережёте ее от растяжек, да и вам удобнее будет. Обычный бюстгальтер ❗❗❗ не подойдёт!
Так же обратите внимание на обувь. Выбирайте кроссовки, желательно с нескользящей подошвой. Не во всех залах есть специальное покрытие, в некоторых обычный ламинат. И, например, стоять в планке или отжиматься вы не сможете. Даже коврик иногда не спасает.
Не ходите в спортзал в кедах. Я, если честно, вообще не понимаю, почему они считаются спортивной обувью. Плоская подошва быстро отобьёт все желание бегать и прыгать. Ноги отвалятся.