Способов манипуляции существует огромное множество. Ими пользуются люди в обычной жизни, чтобы получить желаемое, пользуются в маркетинге, чтобы заставить человека купить свой товар, есть даже положительные манипуляции, которые позволяют мягко улучшить отношения между людьми и сделать более благоприятным климат в определенной группе.
Рассмотрим те методы, которые наиболее распространены и не приносят очевидной пользы тому, кем манипулируют (неочевидная заключается в том, что впоследствии вы избавитесь от манипуляторов и будете готовы, если встретите их снова).
- Газлайтинг – сравнительно новое понятие, которое здесь уже обсуждалось. В этом случае манипулятор заставляет собеседника сомневаться в собственной адекватности и чувстве реальности, отрицает, что совершал какие-либо действия/говорил определенные слова, убеждает окружающих в том, что это с ними что-то не так. Благодаря современным технологиям таких манипуляторов легко вывести на чистую воду. Если чувствуете в общении «нотки» газлайтинга, будьте внимательны: сохраняйте переписки, отмечайте письменно основные моменты, можно записывать разговоры на диктофон. Делается это в первую очередь для себя, а не чтобы «трясти» доказательствами, ведь эта форма манипуляции считается разновидностью психологического насилия.
- Манипуляции на чувстве вины. Этим злоупотребляют многие, особенно касается это семейных (дети-родители) и близких отношений. Причем вину навязать весьма легко. Достаточно зайти на какой-нибудь тематический форум и уже через пару минут будешь чувствовать себя максимально ущербным. Кстати, когда о вас заботятся без предварительной просьбы, дарят подарки, а потом обвиняют в неблагодарности – это тоже манипуляция, при которой чувство вины создается искусственно.
- Мученики и вечные жертвы тоже искусны в деле манипуляции. Они создают себе имидж беспомощных людей, к которым окружающие, разумеется, будут испытывать жалость. А в дальнейшем эти люди успешно на чувстве жалости манипулируют. Главный минус заключается в том, что после таких личностей вообще утрачивается вера в светлое и доброе, и помогать потом никому не хочется вовсе.
- В отношениях между партнерами существуют манипуляции на чувстве любви. Встречается не только в парах, но и во всех союзах, где люди любят друг друга – родители и дети, например. «Если ты не съешь кашу, я не буду тебя любить», «если ты меня любишь, то купишь новый айфон» - яркие примеры. В созависимых отношениях часто встречается именно этот вид манипулирования. При таком сценарии партнеры в принципе только и делают, что пытаются орудовать друг другом в своих целях.
- Когда вас расхваливают, говорят, какой вы непревзойденный специалист, а следом сразу «наваливают» гору обязательств – будьте уверены, вами манипулируют. Это что-то вроде взятия «на слабо». Ты же отличный работник, значит, сможешь выполнить всё, что тебе навесили. Или не сможешь…?
Предупрежден — значит вооружен. Если в коммуникации с кем-то вы обнаружите вышеописанные приёмы - будьте уверены, вами пытаются манипулировать.
Дополните этот список своими примерами манипуляций, с которыми мы сталкиваемся чаще всего. Как вы думаете, как им можно противостоять?
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru