Пол года назад я сидела на детокс -соках , они мне помогли в моём похудении . Я покупала себе разные детокс соки в обычных гипермаргетах .
Цена одной банки была в районе 100-120 рублей ( точно не помню). На 100 мил. Приходилось около 30 ккал .
Изначально я натыкалась на странички девушек , которые практиковал такую диету . Они писали , что за 5 дней на детокс днях можно сбросить от 3 х до 5 килограмм.
Я так долго не могла на них держаться и поэтому чередовала : 2 дня на соках , 2 дня сбалансированной еды , 1 день на соках , 1 день сбалансированной еды и так далее.
Мой «ДЕТОКС ОПЫТ» пришёлся на летний период , когда от жары есть особо не хочется , поэтому с этим пунктом я справлялась отлично . Но для меня всё равно сок был слишком сладким и я разбавляла его водой .
В течении дня я должна была выпить 1 банку этого сока . В банке 1 л , следовательно в течении дня мой организм употреблял 300 ккал .Когда были детокс-дни , я помимо соков пила кофе и чай без сахара .
Хочу сказать , что в этих соках достаточно хороший состав . Мне больше всего нравились вкусы с добавлением апельсина . Не понравился вкус с морковью и сельдереем .
Каждому вкусу присвоен свой номер . Благодаря этому можно составить своё расписание на детокс-диеты и расписать в какой день вы будите употреблять вкус .
Каких- то проблем со своим организмом в процессе соблюдения детокс-дней , я не наблюдала . Всё вместе и такие детокс -дни и сбалансированное питание помогли за 2 месяца скинуть около 10 кг .
