Важно то, что первое пришло "на ум". Это и есть "верный" ответ. А точнее, истинный ответ Подсознания.
И когда я вам предлагаю карты "картинкой вверх", тоже важно просто быстро выбрать картинку, которая вам "откликается". То есть интуитивно, через чувства.
Если начинаете думать, значит, подключаете Сознание. А Ответы от Сознания вы и так можете получить для себя в любых жизненных вопросах. Как мы говорим: просто сядь, подумай, ответ найдется.
Ценность метафорических карт- во внутренних истинных ответах Подсознания через образы. Проще это делать со специалистом.
Если вы это делаете самостоятельно, важно подышать, расслабиться, "отключить мозги", приготовиться слышать внутренний диалог.
Приглашаю сегодня поработать над внутренним Состоянием.
Эта короткая практика особенно ценна перед Новым годом. Можете настраиваться хоть каждый день.
И я подготовила для вас 5 карт.
Шаг 1: Выберите две карты:
Первая- про то, как вы сейчас себя чувствуете.
Вторая- как вы хотите себя чувствовать.
Внимательно рассмотрите Вторую карту:
- Что в карте у вас вызывает положительные эмоции? Какие они? Как они проявляются на карте? Какие это цвета, линии, образы, звуки, запахи, - про то ваше желаемое состояние?
- Что вы чувствуете, когда вы внутри этой карты? Опишите эти чувства, запишите.
- Какая подсказка карты поможет вам самому приходить в это состояние?
Шаг 2: Посмотрите снова на две выбранные вами карты. Проложите свой путь от начального состояния в желаемое через чувства. Закройте глаза.
Шаг 3: Выберите Третью карту- Мостик между начальным состоянием в Желаемое.
- Какое состояние в этой Третьей карте: как вы его можете описать, назвать, измерить?
- Как вы понимаете, что это состояние уже лучше предыдущего? Какие признаки на карте вам об этом говорят?
- Погрузитесь внутрь карты и почувствуйте всё сами. Как откликается тело? Какими изменениями откликается ваше тело?
Шаг 4: Посмотрите на Три карты: Начальное состояние, Мостик, Желаемое состояние.
- Проложите этот путь через изменения образов карт.
- Пройдите этот путь внутри себя, перемещаясь чувствами из одной карты в другую. Как вы понимаете и отслеживаете изменения? Как вы их ощущаете? Как вы фиксируете, что вы пришли к желаемому состоянию?
- Что хочется сделать в этом состоянии?
Шаг 5: По каким Ключикам и Подсказкам карт вы можете выполнять эту практику без карт? Что вам в этом поможет?
Приглашаю вас поделиться: что такое уникальное дали вам карты в этом упражнении? Что ценного забираете с собой?
Читаю ваши сообщения!⬇️⬇️⬇️
До завтра,
ваша Елена Игнатьева ❤️
