Кто подвергается наибольшему риску разрывов во время родов? Разрывы промежности могут произойти во время любых родов, но они более вероятны, если: Как разрыв промежности повлияет на процесс восстановления после родов? Разрыв промежности может усугубить дискомфорт в послеродовом периоде. Сколько времени потребуется, чтобы восстановиться после разрывов, зависит от их размеров и глубины. Но Вам следует понимать, что на заживление уйдет не менее 7-10 дней, а в случае более обширных разрывов, вы можете чувствовать боль в течение нескольких недель. Вот несколько советов, которые помогут Вам быстрее восстановиться: Сообщите своему врачу, если Вы не можете удерживать кишечные газы или кал.
Кто подвергается наибольшему риску разрывов во время родов?
Разрывы промежности могут произойти во время любых родов, но они более вероятны, если:
- это Ваши первые роды;
- Вы долго тужились (длительный потужной период);
- в родах использовались вакуум-экстрактор плода или акушерские щипцы;
- Ваш малыш рождался лицом наверх;
- у Вас крупный малыш (больше 4000г) или у него большая окружность головы;
- у Вас была эпизиотомия в предыдущих родах.
Как разрыв промежности повлияет на процесс восстановления после родов?
Разрыв промежности может усугубить дискомфорт в послеродовом периоде. Сколько времени потребуется, чтобы восстановиться после разрывов, зависит от их размеров и глубины. Но Вам следует понимать, что на заживление уйдет не менее 7-10 дней, а в случае более обширных разрывов, вы можете чувствовать боль в течение нескольких недель.
Вот несколько советов, которые помогут Вам быстрее восстановиться:
- соблюдайте правила личной гигиены. Для предотвращения воспаления рекомендуется принимать душ или использовать биде 1 раз в день, а также регулярно менять гигиенические прокладки. Вам может быть дискомфортно использовать туалетную бумагу в течение нескольких дней после родов, поэтому просто подмывайтесь после каждого похода в туалет;
- начните принимать сидячие ванны через 24 часа после родов. Для сидячей ванны Вы наполняете неглубокий пластиковый таз теплой водой и ставите его над сиденьем унитаза, а затем садитесь на него, погружая промежность в воду. Таким образом, Вы можете обрабатывать область промежности несколько раз в день без необходимости наполнять ванну и полностью раздеваться. Это неглубокая ванна с теплой водой, которая помогает облегчить боль в области промежности. Делайте это в течение 20 минут три раза в день;
- начните делать упражнения Кегеля в день родов. Они помогают восстановить мышечный тонус, стимулируют кровообращение и ускоряют заживление;
- воздержитесь от сидения на твердой поверхности в течение первых двух недель после зашивания;
- воздержитесь от занятия сексом в течение 6 недель после родов;
- если у Вас разрыв, затрагивающий анальный сфинктер(разрыв третьей или четвертой степени), пейте много жидкости и включите достаточное количество клетчатки в свой рацион, чтобы избежать возникновения запоров. Начните принимать слабительные сразу после родов, чтобы стул был более мягких и менее болезненным. Избегайте суппозиториев, клизм и других ректальных процедур.
Сообщите своему врачу, если Вы не можете удерживать кишечные газы или кал.