Неуверенность в себе влияет не только на деятельность вокалиста и обучающегося пению, но и на всю жизнь в целом. Это похоже на некий балласт ума, который закрывает от нас и от мира все ценные качества, красоту души и зачастую возможности голоса.
За двенадцать лет моей педагогической практики, я укоренилась в понимании того, что каждый человек уникален. В каждом есть своя красота, интересные аспекты личности и таланты (зачастую скрытые, как раз из-за неуверенности в себе) Порой человек не понимает, что мешает ему проявляться, почему так страшно начинать делать что-то новое, неизведанное, внутри словно включается внутренний тормоз. Часто это могут быть уловки ума, голоса из прошлого, родителей или учителей, травматичные ситуации или мелкие неудачи. Даже незначительный, казалось бы эпизод, может оставить свой след. Ковыряться в этом не всегда имеет смысл, потому что главное здесь – это двигаться вперед. Шагнуть в свой страх и начать делать что-то на пути к потребностям души в самовыражении и творчестве.
В корне слова уверенность – есть ВЕРА. То есть это вера в себя, в свои силы. А как мы знает, вера обладает большой силой. Порой даже силой исцеления.
Повысить уверенность в себе - это путь.
Такой же путь как и развитие голоса.
Уверенность в себе вокалисту никогда не помешает. Это помогает в способности проявлять себя на сцене, общаться с публикой и держать себя в обществе.
И на этом пути также могут возникнуть сложности, но они преодолимы.
В первую очередь, важно фиксировать и замечать то, что получается. Хвалить себя, даже если достижения небольшие.
Не брать заведомо непосильные задачи и не работать на износ. Любое состояние переутомления, скорее всего, негативно скажется не только на работоспособности и состоянии, но и на звучании голоса, что также может повлиять на уверенность в себе.
Относиться к себе с любовью - это не просто слова.
Это уважение к своему телу, состоянию, к своим потребностям. Если их игнорировать, то так или иначе это может выйти боком.
Важно быть внимательным к себе и к сигналам тела и психики.
И также уметь вовремя останавливаться, чтобы прислушиваться. Поиск своего пути – не всегда простая задача, но найдя его мы начинаем двигаться с большей радостью и уверенностью.
Итак приведу ниже список того, что поможет развить уверенность в себе:
1. Говори себе комплименты в зеркало, искренне, хотя бы одну минуту в день
2. Прописывай свои цели в конкретной сфере, которую хочешь улучшить
3. Каждый день трать 15 минут на то, чтобы уделить время каждой из прописанных целей
4. Работай с голосом минимум 30 минут в день (дыхание, распевки, песни)
5. Занимайся вокалом у хорошего педагога
6. Наладь режим сна и постарайся отказаться от вредных привычек (так ты еще и улучшишь иммунитет)
7. Хвали себя даже за небольшие достижения и никогда не сравнивай себя с другими!
8. Делай хотя бы 3 вещи в день, которые хочется и которые приносят радость (не касается вредных привычек)
9. Напиши, как ты видишь свою жизнь через 5 лет, чего хочешь достичь, к чему стремишься
10. Окружай себя только теми людьми, которые поддерживают тебя и твое творчество
Это те пункты, которые помогают лично мне, я бы добавила сюда еще занятия танцами, но это уже по желанию. Берегите себя и свой голос и верьте в свои силы!