Найти в Дзене

Метафорические карты l Техника «Кто я?»

Или техника, которую я назвала «Колесо жизни». Читай статью, если хочешь попробовать! Фото моего расклада внутри. 🤗

Два основных запроса при выполнении этой техники:

— Кто я? Как я себя ощущаю, вижу, самоопределяю сейчас?

— Что меня окружает в данный период моей жизни?

Первая карта — в центре — это карта Я, которая определяет нас самих.

  1. Вскрываться она также будет первой.
  2. 4 карты раскладываются по кругу. Это наше окружение, чувства, мысли.
Пример изначального расклада
Пример изначального расклада
Вскрываем карту Я
Вскрываем карту Я
Вскрываем остальные карты
Вскрываем остальные карты

Техника очень простая и удобная тем, что позволяет поразмышлять 🧠 на тему себя самого и подумать о текущих событиях в своей жизни. Скину вам поближе, какие карты выпали мне! 😋

Ставьте лайки, делитесь в комментариях, какие мысли вызвали выпавшие мне карты. И обязательно попробуйте свой расклад! 🤩

А еще у меня появился телеграм канал, на котором я тоже планирую постить что-то интересное: @arttherapy7