Продолжение, начало здесь :)
В эти моменты я чувствовала себя ещё большей идиоткой, потому что у меня на подкорке было записано: «Сказать нет = начать революцию».
Когда мы разобрали эти вопросы в личной терапии, я стала сыпать «нет», как из рога изобилия, пока не услышала «нет» в ответ на мою просьбу. Мне это так не понравилось… Я не знала, что делать и как реагировать и понесла эту ситуацию в психологическую консультацию:
-Вика, вот блин научилась говорить нет, на свою голову!
-А что случилось, Вера?
-Думаю, что мне мстят и отвечают «нет»!
-А других причин у человека ответить Вам отказом не было?
-Ну он был очень сильно занят….
-Получается он Вам не мстил и действительно был занят? Вы когда заняты по самую макушку и отказываете людям, мстите?
-Нет конечно! – рассмеялась я и поняла, что каждый человек также имеет право ответить отказом.
Делитесь своими фишечками борьбы со стрессом.