Доброго времени суток, дорогие читатели и гости моего канала.
Сегодня текст попроще будет. Мне бы хотелось, чтобы каждый всё таки нашёл себя, понял свою уникальность и не велся на то, что происходит сейчас, а для этого надо развиваться, как личность.
Личные жизненные успехи так или иначе зависят от наших же особенностей. Конечно, внешние обстоятельства тоже на это влияют, но путь по которому мы идем - выбирается нами.
Саморазвитие в современной психологии рассматривается, как индивидуальный процесс ценностно-ориентированной деятельности. Вообще это природное стремление человека к раскрытию потенциала внутреннего, проработка слабых сторон и это, кстати, работа не только над своим скверным характером.
Очень важно научиться владеть собой и работать над уверенностью в себе и самооценкой - в лучшем проявлении. Достичь высот не получится, если происходит эмоциональное выгорание, так как у организма просто даже интереса не будет к развитию и самопознанию.
Как спланировать процесс саморазвития?
Надо учесть два основных фактора.
Внешние - окружение наше, семья и работа, жилье, общение.
Внутренние - психологические особенности, самоанализ, самооценка, самопознание. А какой я на самом деле? Точно ли я транслирую то, что чувствую внутри или же я лгу?
Внешние факторы почти всегда влияют через внутренние, все это можно скорректировать, чтобы прийти к гармонии внутри и снаружи. Эмоции и эмоциональное выгорание это неотъемлемая часть баланса, только после привода их нормальное состояние можно начать работать над собой.
Какие условия надо создать для себя, чтобы начать саморазвитие личности?
- Осознанный подход. Прежде чем использовать какую-либо методику или выполнять чьи-либо советы для личностного роста, необходимо учесть индивидуальные особенности. Какие цели вы преследуете, обращаясь к саморазвитию? Важно, чтобы они не были навязаны извне. Это про то, что вы сами хотите, а не сосед сказал.
- Здоровье. Сбалансированный рацион, соблюдение распорядка дня и достаточное количество сна помогут вашему организму наполниться силами для достижения желаемого. Болезнь - это последствия, это последняя стадия, когда вам открыто кричат, что ты идешь не верным путем.
- Естественное течение. Саморазвитие неразрывно связано с познанием себя. Если в процессе вы почувствуете внутреннее побуждение подкорректировать курс (например, прочитав новую книгу), следуйте ему. Не стоит продолжать ради того, чтобы закончить. В свое время, так как мое развитие пошло слишком быстро, мозг перестал соображать, что происходит и тут важно не перегнуть, иногда стоит и остановиться, чтобы все разложить по полочкам в голове.
- Управление временем. Честно признайтесь себе, сколько часов в день вы теряете на просмотр социальных сетей и иные бесперспективные занятия? Время – самый ценный ресурс! Обязательно оставьте время на отдых и развлечения, но выбирайте действительно полезные и интересные сценарии.
Вот эти простые действия запустят внутри вас механизм, чтобы начать развитие, это можно сказать первая ступень. Помните, что все должно иметь внутренний отклик. И пробуйте, делитесь, исследуйте свой собственный путь.
Всем добра.