Подготовка к беременности — важный этап в жизни возлюбленных, к которому нужно подойти со всей ответственностью. И следует не только отказаться от вредных привычек, а еще полностью пересмотреть свой рацион питания.
Правильное питание будущих мам и пап позволит подготовить организм к зачатию и поспособствует вынашиванию здорового малыша.
Ученые доказали, что средиземноморская диета во многих случаях помогает улучшить фертильность..
Также медики подчеркнули, что правильный рацион благоприятно отразится на протекании беременности и снизит вероятность осложнений при родах. Так как средиземноморская диета богата растительной пищей, цельнозерновыми и нежирными источниками белка и входит в число самых здоровых диет в мире.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.
Алена Баранова. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.