🔸 Нехватка уверенности. Мы слишком хорошо помним опыт прошлых своих неудач и поражений. А про победы забываем.
🔸Плохое самочувствие. Банальный недосып, простуда, недостаток солнца, переутомление, стрессы – все это значительно снижает мотивацию.
🔸 Отсутствие детального плана. Плохая запись лучше хорошей памяти. Приходится прикладывать усилия, чтоб держать в голове задачи по целям.
🔸 Слабая подготовка. Вероятность утренней тренировки вырастает, если форма собрана с вечера. Создавайте условия, чтоб выполнить задуманное было легко.