Самая тяжелая борьба, которая происходит с каждым из нас - это борьба с собой и своей головой.
Мы все живем привычками. График жизни, работа, общение - все происходит по накатанным путям, привычкам.
Что-то новое это стресс. Мозг отказывается тратить энергию на решение проблем по новому. Ему легче решить все так как уже было.
И только на осознанном уровне мы имеем выбор. Мы можем заставить себя сделать что-то не комфортное и со временем это станет новой нормой.
То что рационально более выгодно для нас - мозгу не интересно. Он ищет простые проверенные пути даже если это деструктивное действие. Так многие приходят к комфортной привычке смотреть телевизор или ютуб после работы и не делать ничего нового.
Поэтому попробуйте изменить в себе что-либо и вы поймете, что это одно из самых сложных, но в то же время единственный правильный путь.
Как что-то реально изменить в своей жизни
У нас у всех есть свои капканы. И, я, автор статьи раздающий советы, тоже имею свои капканы-привычки, которые тянут меня вниз. Я стараюсь меняться. Что-то получается, а что-то нет. Все мы на своем поле боя с собой. Я лишь укажу на те вещи, что помогли мне преодолеть себя и в чем-то улучшить свою жизнь. В надежде что что-то из сказанного окажется полезно и вам.
Общение - это сила
Мне дается тяжело общаться с новыми людьми. Даже осознавая что это интересно, все равно тяжело начать. При этом я вижу на сколько это здорово узнавать других людей. Видеть примеры перед собой, обмениваться новой информацией.
Не обязательно заставлять себя общаться с новыми людьми. Для начала просто не забывайте друзей, родственников, коллег по работе.
- Находите людей по духу. Кого вы можете назвать другом. Необязательно быть похожими, иногда это работает не так.
- Узнавайте как дела, искренне. Интересуйтесь не для галочки.
- Проводите время вместе. Зовите на мероприятия или предложить попробовать свое хобби другому человеку. Или же примите такое предложение от собеседника.
- Не бойтесь спрашивать советов. Только выбирайте правильно собеседника. Зачастую люди очень любят помогать. И если вы обратитесь к человеку, кто преуспел в какой-то сфере жизни, то вы скорее всего получите ответ и поддержку.
- Пробуйте начать что-то новое вместе с кем вам комфортно и интересно. Небольшой проект, который сплотит вас с другом/товарищем/коллегой и подарит возможность проводить больше времени вместе.
Создайте несколько источников дохода
При чем здесь "менять свою жизнь" и источники дохода? Большая часть нашей жизни лежит в плоскости работы. И хоть необязательно всем быть миллионерами, работать нужно. Любой доход и дело придает уверенности в жизни. И по моей практике скажу, что идеальный вариант это иметь несколько источников дохода. Необязательно равносильных.
Тут смысл больше в том что это подарит возможность интересоваться чем-то новым кроме основной работы. А если вы можете развиваться в новых начинаниях и получать доход - это тоже навык.
Кто-то скажет, что концентрация на нескольких вещах это расфокусировка. В целом он будет прав только при условии если мы пытаемся успеть много сразу везде. А на деле достаточно выделить приоритеты и следовать им, занимаясь каждым делом в свое время. И не метаться между делами в процессе.
Кстати именно через общение зачастую происходит первый шаг к созданию нового источника дохода. С помощью договоренностей двух сторон.
Советую прочитать мою статью, как зарабатывать в интернете. Особенно новичкам может быть полезно.
Посещайте новые места и принимайте участие в интерактиве
Очень многие говорят про путешествия к красивым местам и далеким странам, хотя многие не были в своем лесу через дорогу от дома. Я специально не стал писать в заголовке "путешествуйте", потому что это слово в интернете сильно себя износило и уже даже исказило всякий смысл.
Начните с малого. Проявите интерес к своим округам, местам где вы не были. И не останавливайтесь, расширяйте горизонт.
Теперь про интерактив. Я не знал какое подобрать слово. Интерактив - это взаимодействие. И если мы говорим о посещениях новых мест, то не отказывайте себе в том чтобы взаимодействовать со средой.
Например, я раньше мог придти в новое место, но оставалось ощущение что я в нем и не был.
Да можно было и не ходить, следующий раз дома останусь. Думал я.
Сделать фотографию - это НЕ взаимодействие со средой.
А вот оказаться на новом месте и устроить пикник - это взаимодействие. Подойти к дереву и обнять его - это взаимодействие. Не просто посмотреть, но и понюхать цветок - это взаимодействие. Провести время в новом месте со своей кампанией людей - это тоже взаимодействие (только важнее не где, а с кем).
И дальше не отказывайте себе в большем. Я бы никогда не подумал что прыгну с водопада, я пришел просто посмотреть, но потом я неожиданно для себя уже лечу вниз. Я до сих вспоминаю об этом с восторгом.
Чтобы вы понимали. Я боюсь высоты прям совсем.
Изучение нового языка и культуры
Я неплохо знаю английский. Вложил много часов работы в то чтобы освоить язык в осознанном возрасте. Потому что в школе пятерки ставили просто так.
После пройденного опыта могу сказать, что изучение английского языка дало определенную мотивацию что-то делать. Как и мотивация учить язык была естественной, мне хотелось понимать сериалы и фильмы. Искренне хотелось.
В процессе изучения я начал понимать, что в зависимости от языка, логика мышления слегка разная. Это все равно что смотреть на вещи под разным углом.
Точно так же, когда я пожил в Китае полгода, то увидел как люди живут там. Например поразило, что люди в возрасте каждое утро и вечер делают зарядки, активно двигаются. У нас к старости относятся как к приговору, активные пожилые люди скорее исключение чем правило.
По моему мнению, в Китае они принимают себя, свое тело и состояние - продолжают активную жизнь.
Ставьте под сомнения свои убеждения
Я до 18 лет ни разу не летал на самолетах. И думал что не буду летать. Потому что видел в фильмах, что с ними случается. Только это был принцип "ошибки выжившего". Я видел тот пример, как самолеты чаще всего упоминаются в фильмах - это крушения, переживания и проблемы.
Я до сих пор боюсь летать, но делаю это. Я изменил свое убеждение (правда не поборол страх в полной мере).
Такие крепкие убеждения часто формируют в голове быстрый ответ. Например отказ. Моментальный, без раздумий и аргументов. И пока я сам не был готов постараться изменить это убеждение, то никто и никакими аргументами мне не доказал бы обратное.
У меня была мотивация, все-таки увидеть другие города и страны.
Но к сожалению, есть такие же убеждения, которые менее очевидные, но которые нас блокируют от кучи возможностей.
У нас у всех есть эти слепые зоны, на которые мы не смотрим. Лишь даем быстрый ответ сформированный из стереотипа. Если уметь отслеживать это и работать над этим, можно стать непобедимым. Только одна беда - работать больно и требует энергии.
Еще пример заложенных стереотипов. Если посмотреть многие русские сериалы из годов так 2010, то там есть типичный миллионер злодей. У многих формируется ассоциация, что люди с деньгами какие-то злодеи, хотя очень много примеров когда это совсем наоборот. Снова "ошибка выжившего".
Сначала с кем а потом куда
Мне нравится идея того, что сначала нужно решить с кем идти. А уже потом куда. Это касается всего: работы, отдыха, жизни в целом.
Не останавливаться
Нельзя просто сойти с пути развития и пойти деградировать. Вернее можно, но если я по-настоящему начал, то останавливаться уже не захочется.
Будет тяжело. Может не получаться почти все. Но одна победа из тысячи попыток, стоит всех этих попыток.
Сравнивайте только себя настоящего с собой прошлым. И никем больше.
И последнее.
Нет простого решения. Нет инструкции. Нет одной верной тропы.
Есть ваше решение. Ваши действия. И ваш собственный путь.
