Сначала ❤️, потом читайте ⬇️
«Это не моя заслуга!» - самая распространённая фраза из уст любого «самозванца».
Люди, страдающие комплексом самозванца, склонны объяснять свой успех чем угодно: удачным стечением обстоятельств, везением, личным обаянием, благосклонным отношением влиятельных людей, но только не наличием у них способностей и таланта.
Откуда берутся "самозванцы"
Все из детства:
* нехватка родительской любви и принятия;
* частая критика и завышенные требования к ребёнку;
* отсутствие похвалы и поддержки от родителей или, наоборот, чрезмерная похвала, причем вовсе не за те качества, которые сопутствуют успеху в делах;
* конкуренция братьев и сестёр за родительское внимание и любовь;
* люди, от кого никто и никогда не ждал выдающихся достижений. Высот они достигли, но ощущают себя не в своей тарелке и в глубине души сильно сомневаются в собственных способностях.
* любые травмирующие самооценку события: от провала на экзаменах до краха на любовном фронте.
Что делать? Понять и принять, что:
* другие тоже это ощущают;
* это не пройдет само собой, даже после того, как удастся добиться определенного успеха;
* это ощущение может распространяться не только на профессиональную, но и на другие сферы жизни, например, отношения;
* это нормально;
* разобраться в причинах возникновения проблемы;
* объективно и трезво оценить свои достижения;
* не принимать на веру все критические замечания в свой адрес;
* помнить, что не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.
А к вам часто заглядывает «самозванец»?
