Часто перечитываю цитаты академика Натальи Бехтеревой. Они очень просты и понятны.
Советы, которые она давала в своих лекциях очевидны и легко выполнимы. Чтобы ими воспользоваться и улучшить свою жизнь, не нужно сверхспособностей, много времени и даже особенных усилий.
Достаточно желания.
Мы постоянно разочаровываемся в жизни, нам сложно, не понятно, страшно. Так мы просто засоряем свою жизнь пустыми переживаниями и такими же действиями.
А можно же вдохновиться всего одной рекомендацией Натальи Бехтеревой, выйти на свежий воздух, прогуляться на природе и задуматься о простых, но важных вещах.
Мы бьемся с жизнью, думаем: вот получим премию, купим квартиру, машину, завоюем должность — то-то будем довольны! А запомнится навеки другое — как молодой и красивый папа играет на рояле старинный вальс «Осенний сон», а ты — кружишься, кружишься под музыку, словно лист на ветру…
В последнее время, часто ловлю себя на воспоминаниях о детстве, как реагировала на плохое и хорошее, какие совершала ошибки и как исправляла, о чем мечтала.
Отлично помогают фотографии.
Такие воспоминания, как минимум, заряжают высокими эмоциями, устраняют всю эту тяжелую эмоциональную шелуху.
Воспоминания о детстве, студенческих годах странным образом не позволяют чувствовать возраст и переживать о неминуемой старости.
Просто думаешь "тогда были такие прекрасные времена, сегодня вот такие и тоже прекрасные, по-своему".
Годы уносят все внешнее, и с возрастом душа человеческая постепенно освобождается от покровов и предстает в своем первозданном виде. Уже нет нужды нравиться, играть в какие-то игры.
Можно много рассуждать о старости, но верный способ ее не бояться – ставить цели.
Вот пример из близкого окружения. Есть один старенький дедушка, почти 90 лет. До последнего времени он всегда был очень активным. А в какой-то момент стал резко сдавать. Он уже не мог самостоятельно перевернуться на бок, сесть, держать предметы и даже говорить было тяжело.
Он решил со всеми попрощаться. Родственники из других городов приехали, священника позвал, обсудил все вопросы наследства. Одним словом, приготовился.
А тут его супруга стала напоминать, что скоро у него день рождения, нужно отметить, родню собрать, чуть позже заняться рассадой для дачи, потом и на саму дачу собираться. Некогда разлеживаться.
И он буквально начал оживать. День рождение родственники отметили, теперь мотивируют рассадой :)
А мы — мы не умираем, пока у нас есть цель — дождаться внуков и правнуков, написать книгу, увидеть мир, заглянуть в Зазеркалье… Старости не существует, и ничего не заканчивается, пока вы сами этого не захотите.
Поэтому вспоминаем свои прекрасные годы, не думаем о старости и всегда идем вперед к своим целям.
Ссылка на телеграм-канал HAPPY