Найти тему

Делюсь секретом приготовления, вкусной рыбки. Мои мальчики в восторге от неё.

Люблю готовить рыбу, это вкусно, полезно, а главное быстро🔥

В рационе обязательно должна быть рыба, а я делюсь с вами любимым рецептом рыбки🐟

👍🏻 вот такой способ , как приготовить ЛЮБУЮ белую рыбку вкусно ,быстро и полезно.

Маринад 👩🏼‍🍳 В этом вся хитрость .

На 500 гр барабули , или 1 скумбрии я взяла :

2 см корня имбиря

1 ст.л. Лимонного сока

Травы для средиземноморской кухни

Чёрный перец

Лук красный головка небольшая

1 чл оливкового масла

Корень имбиря натереть на тёрке,лук тоненько нарезать, добавить сухие травы, соль, перец и лимонный сок. Тщательно помять руками !

Затем добавить рыбу и сделать нежный массаж ей , оставить мариновать на 20 минут .

Потом делайте, что хотите, но на гриле или запекать- самое оно😚

Быстро, полезно, и вкусно 👍 я же обещала💪☺

А вы мне за это сердечко ❤ и делитесь 👇своим любимым маринадом рыбки, не будь жадиной 😜