В свое время пришла к выводу, что вокруг нас полно обесценивания: как, назовём его условно, бытового, так и обесценивания достижений, которые важны для человека.
Вот, скажем, делишься ты рассказом об удачной реализации проекта, которым ты горишь, в который ты веришь, в который вложена масса сил, времени и труда. Делишься фактически радостью, и нормальная реакция адекватного слушателя - просто поддержать, просто сказать «да ты молодец, поздравляю тебя». Вместо этого как часто бывает? Да ничего особенного, а что в этом такого, а кому это вообще нужно и кому интересно. За такой реакцией может стоять элементарная зависть - как же, вот один человек чего-то достиг, а другой даже близко не может подобраться. Или синдром недореализованности.
Ещё бывает реакция - «да просто повезло». Поступил в престижный вуз? Да просто повезло. Создала свой бизнес? Да просто повезло. Получил повышение? Да просто повезло. Из этой же серии «просто оказался в нужное время в нужном месте». Сколько ушло времени и труда, чтобы добиться успеха, никого не волнует - просто повезло же.
Блогеры? То же самое. Да я ещё и получше напишу, да у неё ни кожи ни рожи, и что только в них люди находят. Но вот что-то находят, пока обесцениватели сидят на своих уютных диванах.
Бытовое обесценивание - это из серии, когда один приготовил, а другой «а вот моя мама этот суп готовит вкусней» или «у нас в семье привыкли только все свежее, мы еду не разогреваем». Ну вот и хочется сказать - так вперёд, пусть мама тогда тебя и дальше кормит, и исключительно свежайшим «из-под ножа». Или такое легкое, но регулярное моральное попинывание - что бы человек не делал, ему все время будут говорить, что он все делает не так. К итогу у человека картина мира из-за постоянного обесценивания искажается, и он действительно начинает думать, что делает все не так.
Есть обесценивание, за которым стоит скаредность и скряжничество. Если мужчина говорит женщине, что она и без косметики красива, что маникюр и педикюр - это излишество, что походы в салон красоты и в фитнес-клуб - это просто пустая трата времени = 100% он эту женщину не ценит и имеет в виду траты не времени, а денег. Или он боится, что деньги тоненьким ручейком будут утекать из семейного бюджета (если дело идёт к строительству ячейки общества), либо просто уже у себя в уме перекрыл этот краник, если ячейка уже создана, и ищет годное объяснение. Тачку свою при этом он будет тюнинговать, хоть она и так красивая.
И после первого вывода родился второй. Фильтровать нужно своё окружение. Те, кто обесценивает тебя, просто тебя не уважают. А зачем в окружении такие люди? Их нужно отсекать. Да, иногда это морально очень нелегко, ведь есть ловкие и умелые манипуляторы, которые привыкли питаться эмоциями и умеют крепко привязать, но это единственно верный путь, если хочешь уважать сам себя.
