Нередко причина затруднений с финансами кроется в том, что человек сопротивляется переменам в жизни. Или не знает, как открыть им путь в свою жизнь.
Чтобы запустить процесс позитивных перемен, Тони Роббинс советует ежедневно выполнять самонастройку. Для этого достаточно отвести утром всего 10 минут. Это первая вещь, которую он сам делает утром.
Тони Роббинс: «Если у вас нет 10 минут – у вас нет жизни».
Техника очень простая:
1️⃣ 3,5 минуты выражать благодарность – за то, что у вас есть.
Тони Роббинс: «Эмоции, которые больше всего отравляют нам жизнь – это злость и страх. Нельзя быть благодарным и испуганным одновременно. Эти чувства несовместимы. И нельзя быть благодарным и злым одновременно. А если вы начинаете свой день с благодарности – вы уже на пути к счастью».
2️⃣ 3,5 минуты думать о своих целях – о трех долгосрочных результатах, к которым вы стремитесь.
Тони Роббинс: «После этого я чувствует себя благодарным и наполненным. Это моя основа».
3️⃣ И еще 3 минуты – думать о том, как больше выражать любовь.
Тони Роббинс: «Потому что любовь для меня – не чувство. Это действие. Если любишь – веди себя соответствующе».
Этот трехступенчатый процесс настраивает на позитивные перемены в жизни.
А как вы начинаете свой день? Расскажите в комментариях 👉