Вся наша жизнь является чередой различных ситуаций, в которых нам необходимо сделать свой выбор. Мы делаем их каждый день. Это может быть что-то маленькое, к примеру, съесть ли нам два яблока или одно, или же что-то большое - уйти с работы или продолжать трудиться на этом месте. От таких мелких решений на каждый день или важных шагов и зависит вся наша жизнь.
Существует и такое мнение, что любое наше действие уже продиктовано судьбой или кем-то/чем-то ещё. Это так же сложный вопрос. Сейчас же не об этом.
Так или иначе, в нашей повседневной жизни мы постоянно сталкиваемся с выбором. К счастью, или же к сожалению, у нас нет лёгкой дорожки, где всё очевидно и понятно: как сделать, как поступить в той или иной ситуации. Существует лишь непрерывная цепочка решений, которую мы используем в ожидании получить или, наоборот, потерять что-либо.
Мы нередко слышим про "хорошие" или "плохие" решения. У нас даже может создаться впечатление, что в жизни существует какой-то истинный путь - самое правильное решение. Но я вас огорчу! Это не так.
Если вы верите в это, то абсолютно всё время, вы пытаетесь сравнить свою жизнь с жизнью некого идеала, которого даже не существует.
Печально то, что такие действия могут привести вас к разочарованию или ощущению, что вы идёте не туда, что данный путь неправильный, даже тогда, когда всё в жизни у вас хорошо.
Я советую вам вместо таких мыслей привыкнуть к другой.
У вас всегда будут неудачи и победы. Это связано даже не столько с вашими решениями, сколько с вашим мозгом, потому что он устроен так, чтобы постоянно искать вознаграждения и избегать боль.
Если у вас случается момент выбора из двух вариантов, пусть даже хороших, вам всё же приходится отказаться от одного из них. Это, в свою очередь, приводит к тому, что у вас вырабатывается кортизол - гормон стресса.
Часто можно видеть то, что из-за трудности выбора, человек скидывает это бремя на других. Да, возможно это и поможет убрать некоторую часть переживаний, но полностью от негативных эмоций вас это точно не избавит.
Что же делать?
Вы можете воспользоваться альтернативным методом.
Представьте свою жизнь не как только один правильный и истинный путь, а как череду компромиссов. Ведь трудности в жизни всё равно будут, они никуда не пропадут. Но только вы являетесь лучшим судьёй всем этим маленьким компромиссам.
Помните ещё одну важную вещь. Мозг никогда не перестанет заботиться об обеспечении вашего здоровья и выживания. Он всегда будет брать от вас те инструменты, которые вы уже имеете и пытаться получить ещё больше:
- Дофамин - больше поощрений и каких-либо вознаграждений;
- Эндорфин - больше безопасности для вашего тела;
- Окситоцин - больше поддержки от общества;
- Серотонин - больше авторитета в лице окружающих вас людей.
Важно понимать, что стремления вашего мозга всегда сопряжены с каким-либо риском. Так происходит, потому что он всегда находится в поиске решения: что можно отдать, чтобы получить больше уже в другом месте.
И совсем нередко бывает так, что сделал выбор, вы можете столкнуться с тем, что не получите ожидаемое.
Такие удары могут снова привести вас к тому, чтобы просто сбросить все эти проблемы на других людей. Но не стоит! Это точно не будет хорошим решением.
Помните главное: вы сможете получить намного больше позитивных эмоций, ваш организм синтезирует гораздо большие порции "гормонов радости", если вы, и только ВЫ сами, примите бремя от ваших решений.
______
На этом я с вами прощаюсь. Спасибо, что уделили свое время и внимание! Ставьте лайки, подписывайтесь, комментируйте - всё это очень поможет в развитии канала.
До встречи!