Лимфатическая система требует к себе колоссального уважения, она не прощает ничего. От нее зависит жизнь и обеспечение организма на уровне вывода из него солей тяжелых металлов, антибиотиков, токсинов, химических веществ: формальдегидов, уксусов, ацетонов, парацетамолов и ядов из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших – этим всем ведает лимфосистема.
Если лимфатическая система не справляется со своими функциями, то клетки страдают от нехватки питания, быстро стареют и погибают. В тканях начинает скапливаться межклеточная жидкость. Ухудшается работа иммунитета, что является благоприятной средой для размножения вредоносной флоры. Человек начинает быстрее утомляться, у него ухудшается самочувствие.
Важно заботиться о здоровье лимфатической системы в целом. Благодаря очищению лимфы кожа очистится от прыщей, перестанет шелушиться, могут пройти папилломы, цвет лица станет здоровым, ногти и волосы приобретут привлекательный вид, исчезнут симптомы аллергии и стабилизируется вес.
- Банные процедуры самым лучшим образом сказываются на состоянии здоровья. Они позволяют активизировать работу лимфатической системы, ускорить вывод из организма вредных веществ. Раз в неделю ходите в баню, но чтобы лимфа потекла хорошо, в бане должно быть 60 градусов.
- Нужно потеть – все яды (гормоны, токсические яды) организм выводит через кожу. А что мы делаем, чтобы они не выводились никогда? Правильно, разрекламированный 24-часовой дезодорант, гели, мази, таблетки полностью блокирующие лимфатическую систему. И все проблемы с потом решены. А куда пойдут яды? В ближайшее место – в молочную железу.
- По всей коже, по всем суставам, все это лимфатическая система. У некоторых отекают суставы… казалось бы, чему тут отекать? А оказывается, сзади этого сустава – огромный лимфоузел, и если заблокирован лимфоотток, то получится артрит. Или если лимфоузел не пропускает жидкость, появляется отек. Что мы делаем обычно: греем, мажем мазями, гормоны, растирки. И это не помогает потому что прежде всего лимфу надо очистить.
- Чтобы заставить лимфу двинуться – надо применить лимфостимулятор: солодка, эхинацея, витамин с, фрукты цитрусовых, чистотел, глауберова соль, сульфат магния, масла, фолиевая кислота. Когда мы применяем препарат – вся лимфа в организме резко взбадривается, и начинает двигаться к выходу. Эта процедура делается натощак. Лимфа двинулась к выходу – и вместе с ней пошли и яды. Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике, и если в это время в кишечник поступает сорбент (активированный уголь или другой), то происходит отфильтровывание ядов на этот сорбент. Но в момент сорбции, к сожалению, вместе с ядами попутно выводятся и минералы, витамины. Поэтому нужно не забыть потом принять питательные вещества, витамины и минералы
- Пить больше чистой воды. Питьевой режим поддерживается на уровне 30-40 мл воды на 1 кг массы тела, чтобы избегать обезвоживания, и связанных с ним нарушений метаболизма.
- Для профилактики застоя в лимфатической системе рекомендуется каждый день по 5-10 минут прыгать. Это не только весело, но и полезно, так как способствует избавлению организма от вредных веществ. Межклеточная жидкость быстрее выводится, тело заряжается энергией. Для прыжков можно использовать скакалку.
- Больше гулять. Доказано, что лимфа нормально циркулирует в организме человека тогда, когда он активно двигается. Поэтому нужно как можно чаще ходить пешком. Ходьба – это самое доступное упражнение, которое можно выполнять каждый день.
- Выполнять упражнение "свечка". Поскольку лимфа движется снизу вверх, она часто застаивается в нижней половине туловища. Чтобы избавиться от этого явления, нужно лечь на спину и поднять ноги вверх. Оперевшись на локти, талию поддерживают руками. И выстоять в таком положении не менее 2 минут.
- Сбалансировать рацион - 30% белков, 30% жиров и 40% сложных углеводов, дополняя рацион витаминами, минералами и фитонутриентами. Употреблять больше овощей и фруктов. Чем больше свежих овощей, зелени и фруктов в рационе, тем проще организму справиться с очищением самостоятельно. На период очищения лимфы следует отказаться от фастфуда, молочных продуктов, хлеба, макаронных изделий, каш, печенья, сладостей, кукурузы, сои, газировок, алкоголя, кофе, а также пищи, содержащей много соли, транс-жиров, усилителей вкуса и запаха
Существует ряд симптомов, которые позволяют определить загрязнение лимфы и предотвратить появление серьезных болезней. Такие как: появление легких отеков, утолщение каких-либо частей тела, конечностей, внешнее увеличение лимфатических узлов, нарушение работы кишечника или печени, кожные заболевания и аллергии, учащенные простуды, общая слабость организма, снижение иммунитета.
Так что если вы заметите некоторые из признаков, перечисленных выше, задумайтесь о чистке лимфы.