Старение – это неизбежный процесс, который рано или поздно настигнет любого человека. Но вот рано или поздно мы решаем сами.
Современные знания биохимии позволяют нам корректировать состояние организма и существенно влиять на внешние и внутренние возрастные изменения.
После 25 лет начинает снижаться выработка коллагена и эластина, теряться влага и замедляться обновление эпителия. Это приводит к снижению эластичности кожи и появлению первых морщинок. Эффективной борьбой будет регулярная проверка уровня общего белка и контроль показателя не ниже 70. При сильном дефиците быстро восполнить недостаток можно с помощью капельницы «Аминокислоты» и потом поддерживать результат сбалансированным рационом. Так же важно пить достаточное количество воды и не допускать обезвоживания организма.
После 30 лет начинает сокращаться количество костной ткани и замедляться метаболизм. В связи с этим процесс похудения и поддержания себя в хорошей физической форме становится все сложнее. Помочь себе можно контролируя углеводный и жировой обмены. Необходимо следить за показателями глюкозы и холестерина, проходить Чек-апы на наличие сахарного диабета и инсулинорезистентности. Так же, если ранее этого не делали, необходимо раз в год проверять состояние гормонального фона.
Для наступления старения велико влияние окислительного стресса. Оксидативный (или окислительный) стресс организма – это разрушительный процесс, связанный с действием избытка свободных радикалов на нормальные клетки организма.
Свободные радикалы атакуют клетки, нарушая их работу. В результате клетка перестает нормально функционировать. От окислительного стресса не только страдает внешний вид человека, но и развиваются возраст-зависимые заболевания.
Окислительный стресс «бьет» по всем системам организма. Признаки явления:
- Усталость, апатия, постоянная нехватка сил;
- Снижение иммунитета;
- Снижение концентрации внимания;
- Вялость и дряблость кожи, нездоровый цвет лица, морщины;
- Ухудшение зрения;
- Головные боли.
Окислительный стресс развивается при дефиците антиоксидантов. С возрастом снижается выработка организмом антиоксидантов, в том числе главного из них - глутатиона. А при недостатке в рационе зелени, ягод и фруктов дефицит антиоксидантных веществ будет практически у каждого. Узнать уровень антиоксидантов и состояние организма можно с помощью комплексного анализа: Комплексная оценка оксидативного стресса.
При серьезном недостатке необходимо срочно устранить дефицит и снизить окисление. Это возможно сделать с помощью курса капельниц, содержащих самый мощный антиоксидант – глутатион. Восполнить уровень антиоксидантов можно с помощью капельницы «Антиоксидантная», а бороться с первыми признаками старения поможет капельница «AntiAge».
После 40 лет обязательно нужно контролировать уровень гормонов, в первую очередь, эстрогена. При снижении количества гормона, эпителий истончается, отчетливее проявляется сетка морщин. Уровень эстрогена связан с усвоением кальция и с плотностью костной ткани. Снижение плотности костей влияет на походку. Появляется грузный шаг и сутулость, что добавляет несколько лишних лет к общему образу.
Регулярно проверяем стероидный профиль и уровень кальция, при необходимости подбираем с врачом лекарственную терапию.
Поддерживая перечисленные выше параметры на уровне нормы, не допуская развития других заболеваний, хорошо питаясь и имея в жизни хотя бы небольшую физическую активность, можно долго оставаться молодой, красивой и привлекательной.