Как узнать, чего я хочу - в профессиональном и личном плане? Вы когда-нибудь спрашивали себя об этом? А еще вы немного подавлены, потому что не можете принять решение. Потому что вы просто не знаете, что выбрать? Тогда вы не одиноки.
В последние годы я встречал много людей, которые долгое время безуспешно искали то, чего они действительно хотят от жизни. В этой статье вы можете прочитать о том, как я им помог.
Почему так трудно понять, чего вы хотите?
Мы каждый день сталкиваемся с необходимостью принимать решения. Они могут выглядеть следующим образом:
Съесть ли мне сегодня что-нибудь полезное или лучше поесть шашлык?
Проведу ли я утро, делая зарядку, или предпочту остаться в постели?
Стоит ли мне переехать в деревню, где тише и дешевле недвижимость, или лучше остаться в городе, где живут мои друзья?
Эти примеры дают вам хорошее представление о том, что имеется в виду. Потому что всегда есть ответ, который звучит логично (здоровое питание, физические упражнения и экономия денег), и ответ, который отражает потребности нашего сердца (удовольствие, лень или факт присутствия рядом родных и близких людей).
Именно из-за этого разногласия между потребностями и разумом мы так часто не знаем, чего хотим. И наоборот, именно те решения, на которые мы получаем зеленый свет от обеих сторон, то есть от сердца и разума, являются легкими.
Кроме того, существуют убеждения, учения и благонамеренные советы, которые мы получаем на протяжении всей жизни от семьи, друзей, учителей и кого бы то ни было еще. Это быстро затуманивает ваше представление о том, чего вы действительно хотите для себя.
Сначала узнайте, кто вы
Ответ на вопрос "Кто я?" на самом деле является основой для выяснения того, чего вы хотите. Потому что для того, чтобы достичь единства чувств и понимания, сначала нужно узнать себя. А для этого нужно иметь определенный опыт. Потому что иногда у нас есть представление о том, что что-то хорошо или плохо. Но мы узнаем, как все обстоит на самом деле, только когда попробуем.
Людей объединяет одно - они не знают, чего хотят: Они ищут в своей голове, а не в окружающем мире. Они пытаются понять, чего они хотят, думая об этом, и продолжают ходить по кругу. Но ответ часто находится не в нашей голове. Да, часто даже не в нашем сердце. Только основа для этого лежит там. Настоящий ответ лежит вне нас самих. В окружающем нас мире.
Ведь как я могу знать, есть ли у меня талант к музыке, если я никогда не держал в руках музыкальный инструмент? Откуда мне знать, мое ли это призвание - делать отличную деревянную мебель, если я никогда не видел изнутри столярной мастерской? Или как я узнаю, что моя цель в жизни - развлекать других с помощью рассказов, если я никогда не писал их?
Если вы ищете свое место в жизни, вы должны быть в контакте с этим местом, чтобы знать, ваше ли оно. Вы не научитесь плавать, думая о том, насколько вода холодная и как лучше двигаться в воде. Вы научитесь плавать, осторожно входя в воду и двигая руками под присмотром взрослых. И только тогда вы поймете, подходит ли вам плавание.
Но сколько интересных профессий, возможностей для хобби или тем, которым можно посвятить себя? Жизни не хватить что бы все протестировать на себе.
Именно потому, что существует так много возможностей, многие борются с вопросом: "Чего я действительно хочу от жизни?". Даже если они в основном хорошо знают себя - выбор просто слишком заманчив. Вот почему люди переходят от отношений к отношениям, от работы к работе.
100 лет назад было проще, не было такого большого выбора. Если ваш отец был фермером, то и вы стали фермером. Если ваш отец был офицером, вы тоже шли в армию. А если вы были женщиной, то становились домохозяйкой и матерью.
А что если сегодня передо мной встанет вопрос, чего я хочу от жизни? Это похоже на то, как если бы вы были ребенком и должны были выбрать ровно одну игрушку в большом, хорошо укомплектованном магазине игрушек. В психологии это называется избытком выбора. Но есть полезные советы, которые могут внести порядок в этот хаос возможностей.
Узнайте, чего вы хотите: 9 советов
Понять, чего вы хотите - от жизни, от отношений, от карьеры, - можете только вы. Я дам вам полезные советы и основу для открытого мышления. Чтобы вам было легче найти то, чего вы действительно хотите.
1. Мозговой штурм
Если вы не знаете, чего хотите, часто бывает полезно иметь несколько вариантов на выбор. Потому что если у вас есть только два варианта, у вас всегда есть дилемма. С 3 вариантами начинается свобода выбора.
Поэтому сядьте на 20 минут и ответьте на вопрос: "Чего я хочу? Записывайте все, что приходит на ум. Даже те ответы, которые на первый взгляд не имеют смысла. Обычно через 10 минут, когда вы записали все очевидные варианты, приходят на ум интересные вещи. По истечении 20 минут вы можете просмотреть все свои варианты и записать 4-5 наиболее интересных ответов. И тогда у вас будет прочная основа для вашего вопроса: "Чего я действительно хочу?
2. Обращайте внимание на свои чувства
Да, я знаю, мы говорили выше, что ответ на вопрос "Чего я хочу?" часто находится вне ваших мыслей и чувств. Но все же ваше тело - прекрасный индикатор, когда речь идет о том, хорошо или плохо для вас то или иное решение.
Например, если вы думаете о том, чтобы принять предложение о работе, но при одной только мысли об этом чувствуете стеснение в груди, головную боль или тошноту - несмотря на то, что вы будете получать большую зарплату, - то, скорее всего, вы не будете довольны решением принять эту работу.
Но если вы почувствуете волнение и улыбку, то, похоже, это то, что вам нужно. Если вы подозреваете, что реакция вашего тела вызвана вашими страхами, то вы должны заострить на этом свое внимание. Потому что часто за страхом скрывается то, что может сделать вас самым счастливым человеком в долгосрочной перспективе.
Часто наша самое большое счастье лежит за пределами наших страхов. Если ваше тело бурно реагирует на то или иное решение, это, безусловно, всегда подсказка: будьте внимательны.
3. Просто пробуйте
Если вы хотите переехать в другой город, проведите там некоторое время и постарайтесь наладить привычный образ жизни. Если вы хотите изучать машиностроение, посидите на нескольких лекциях в течение семестра. А если вы хотите стать учителем танцев, давайте уроки в выходные дни, пока не уволились с работы.
Что бы вы ни делали, выйдите из своей зоны комфорта, пройдите стажировку и получите практический опыт. Как бы вы это ни сделали, просто постарайтесь проверить свои мысли и желания на практике. Самое худшее, что может с вами случиться, - это узнать, чего вы не хотите.
Правда о том, чего вы действительно хотите, не в ваших мыслях. Это происходит в реальном мире. Вы не узнаете, пока не попробуете.
4. Изучайте опыт других людей
Конечно, не каждый может переехать в Москву на 4 недели и прожить там пробную жизнь. Но каждый может найти кого-то, кто уже имел подобный опыт. Этот совет особенно ценен для тех решений и жизненных вопросов, которые вы не можете решить, просто попробовав.
И неважно, находите ли вы человека на форуме, пишет ли он или она в блоге или является выходцем из вашего окружения: постарайтесь найти того, кто сможет хорошо передать вам свои ощущения.
5. Проведите время в одиночестве
Я настоятельно рекомендую этот совет всем. Проводить время с самим собой - лучшая идея на свете. Почему? Потому что нам часто нужно немного тишины, чтобы услышать свой внутренний голос. Потому что мир шумен, как и беседа с другими. Когда рядом находятся другие люди, наши защитные стены поднимаются, и мы не общаемся со своими глубинными частями. Чтобы наладить этот контакт, нам необходимо некоторое время побыть в одиночестве.
Время, проведенное в одиночестве, может вернуть ясность и порядок в ваши мысли и помочь вам понять, чего вы хотите
6. Узнайте свои истинные ценности
Свобода, честность, духовность или порядочность: Знаете ли вы, что для вас важно в жизни? Если нет, то самое время начать поиск своих ценностей. Помимо того, что вам будет легче идти по жизни, иметь лучшие отношения и знать, где вы находитесь, это также поможет вам узнать, чего вы хотите.
Ваши ценности - это основа, с помощью которой вы должны принимать решения в жизни. Они являются компасом, который должен направлять вашу жизнь. Убедитесь, что ваши ценности - это ваши собственные ценности, а не те, которые, возможно, были привиты вам вашей семьей или окружающими вас людьми.
7. Выясните, в чем вы лучше других
Каковы ваши сильные стороны и навыки? Какие задачи даются вам особенно легко?
Наши сильные стороны и наше счастье в жизни напрямую связаны. Я просто счастливее, когда могу делать и использовать то, что у меня хорошо получается.
8. Забудьте на минуту про деньги
Этот метод является классическим. Представьте, что бы вы делали, если бы деньги не имели значения. Запишите эти мысли. Подобно тому, как режиссер пишет сценарий, вы создаете видение своего идеального дня в своем воображении.
Как бы выглядел этот день, если бы вам было все равно, откуда берутся деньги? Во сколько бы вы вставали, где бы вы жили, с кем и, самое главное, что бы вы делали?
Конечно, это только идея. Но она может помочь вам понять, чего вы хотите для себя и своей жизни. Так сказать, ваше личное видение счастья.
9. Четко определите чего вы не хотите
Этот совет особенно полезен, если у вас ничего не получается с вопросом "чего я хочу". Выяснение того, чего вы не хотите, можно рассматривать как идеальный контраст тому, чего вы хотите от жизни.
Для этого каждый раз, когда вы обнаруживаете в своей жизни что-то, что вас раздражает, подумайте, что бы вы хотели иметь вместо этого. Таким образом, вы можете собрать пазл "Чего я хочу" по частям для себя и своей жизни, просто вычеркивая сценарии, профессии и отношения из своего списка шаг за шагом.
"Я бы хотел, чтобы у меня хватило смелости создать свою жизнь так, как я бы хотел".
"Оглядываясь назад, я хотел бы гораздо чаще поступать по-своему".
Именно так или примерно так отвечают люди в преклонном возрасте, когда их спрашивают, о чем они жалеют в жизни.
Поэтому мой последний совет вам- выходите из своей зоны комфорта как можно чаще и будьте смелее.
Вы уже определились чего хотите? Я думаю подписаться на мой канал будет очевидной и правильной идеей!