Идёт шестая неделя отдыха.
Очень давно у меня не было такого, если так можно сказать, неполноценного питания и таких лёгких, даже ленивых, тренировок.
Я это сделал намеренно, чтобы показать среднестатистического человека, который плохо питается и плохо тренируется.
Я рассчитывал увидеть тело большинства людей.
Но, как вы понимаете, получилось не совсем так.
Во-первых, это всего лишь шестая неделя отдыха, а не шестой год.
Во-вторых, тот фундамент, который мы закладываем правильным питанием и тренировками, остаётся с нами навсегда. Это, действительно, можно назвать инвестициями, инвестициями в свое тело.
Да, волатильность присутствует. Но волатильность, как известно, лучшая подруга инвестора.
Я очень хорошо отдохнул.
Я прекрасно себя чувствую.
Я полон решимости покорять новые вершины.
В понедельник начинаю новый тренировочный цикл. Невероятно соскучился по нормальным тренировкам.
Придётся возвращаться к ежедневным походам в магазин, ежедневной готовке и поглощению ведра еды в день. По этим манипуляциям я ещё не успел соскучиться.
Эти 6 недель я ходил в магазин раз в 3 дня, покупал 1,5 кг мяса, пачку гречи и десяток яиц. И мне хватало этого на 3 дня. Ел, как девочка)
А теперь придётся почти столько же съедать ежедневно. А по углеводам даже больше.
Ну ничего, возросшая потребность в питательных веществах будет стимулировать зверский аппетит.
Это невероятное ощущение, когда, сколько бы ни съел, всё равно голодный. Каждый час голодный. Многие этого не понимают и удивляются, когда люди едят в 2-3 раза больше, при этом становясь более качественными и сухими.
Кстати, мои сегодняшние 97 кг - это не те кг, которые хотелось бы иметь. Качество и состав тела оставляют желать лучшего. И это естественно. Учитывая качество топлива, которым я заправлял своё тело.
Задача минимум на следующий цикл - 104 кг при гораздо лучшем качестве.
Мой максимальный вес был 103 кг при довольно приемлемом качестве. Соответственно, задача минимум - превзойти этот результат.
Задача максимум - 110 кг при таком же качестве. Ну это маловероятно в следующем году. Это моя давняя цель, но для её достижения необходимо создать определённые условия, а я к их созданию пока не готов.
Как говорится, время покажет.
Так что я жду понедельника...
Мне очень хочется, наконец, почувствовать тяжёлые гантели в своих руках, почувствовать на плечах гриф с весом более 100 кг, почувствовать невероятный памп, почувствовать, как растут мышцы. И увидеть в зеркале совершенно иное отражение.
Минимальный срок до первого отчёта - 3 месяца. Ориентировочно в середине марта я рассчитываю показать лучшую в жизни форму. Я хочу показать абсолютно нового Тамбовцева, которого никто ещё никогда не видел!
А. С. Тамбовцев