Бед на больную с похмелья голову поутру сыплется не мало: тут и тошноты до рвоты, и головная боль, но самым изнуряющим симптомом, по признанию бывалых, является пресловутый «сушняк». Победить его сложно, но можно, если знать три заветных и вполне себе медицинских способа.
Врачи благословили
Бабушкин рассол из-под огурцов и помидоров – древнейшее средство от обезвоживания. Он не просто восполняет запасы воды в иссохшемся организме, но и восстанавливает солевой баланс, что важнее:
«Все дело в том, что при употреблении большого количества алкоголя человек теряет много жидкости, у него обезвоживание. Поэтому нужно восполнить водно-солевой баланс», пояснила российский врач-диетолог Арина Тертышная.
Куриный бульон вам в помощь!
Многие с похмелья спасаются бульонами и поступают абсолютно грамотно: «Я бы еще рекомендовал куриный бульон. Мало того, что это жидкость, так там еще и питательные вещества есть, которые необходимы ослабленному алкоголем организму», утверждает врач-нарколог, психотерапевт Вячеслав Петров.
Вода, минералка, сок
Эта группа утренних жидкостей поднимет на ноги любого человека и вымоет начисто последствия бурных возлияний:
«Сюда же можно отнести и сладкую газировку на основе лимона или лайма. Сок цитрусовых благотворно влияет на кишечник, подавляя тошноту, высокое содержание сахара помогает восстановить силы, а вода восполняет потери жидкости от обезвоживания, заключил врач-невролог Евгений Мосин.
А как же аспирин?
Его зачастую принимают утром прямо с кружкой крепкого кофе. Терапевты относятся к этому способу настороженно: «Мешать аспирин с кофе на утро после обильного употребления алкоголя не рекомендуется, так как это вредно для здоровья», предупредила врач-терапевт Ольга Кашубина.
Выход есть!
Наркологи убеждены, основная задача рассказать не о том, как спасаться от похмелья, а что делать, чтобы подобное состояние в принципе не возникало. не пить. По их единодушному мнению, надо всего лишь не пить, а если пить, то очень умеренно. Правда, для людей с зависимостью слово «умеренность» в отношении алкоголя значит «ноль».
Но решать только вам!