——— ДА, МОЖНО
Чаще всего профессиональному выгоранию подвержены люди, которые любят свою работу. Если Вы надеетесь, что с любимой работой исчезнет и усталость и выгорание, то это не так.
Конфуций говорил:
«Выбери себе работу по душе, и тебе не придётся работать ни одного дня в своей жизни».
Но. Многие считают, что раз «не придётся работать», то логично и уставать я тоже не буду (не работаю же).
Поэтому, да простит меня Конфуций, я адаптирую его фразу под тему выгорания:
«Выбери себе работу по душе, и прими, что и на ней ты будешь сталкиваться с трудностями, усталостью и преодолением себя».
На самом деле люди, занимающиеся любимым делом, чаще выгорают , потому что они так вдохновлены, так горят своими идеями, что всю заботу о себе, другие сферы жизни задвигают на задний план и видят перед собой только цель.
Таким образом они игнорируют все сигналы организма о банальной усталости и выбиваются из своего бешеного рабочего темпа, только когда выгорели окончательно.
- Усталость для них не сигнал. Они влюблены в своё дело и не замечают ее.
- Любимая работа даёт им энергию и поэтому может казаться , что усталости нет.
Также на выгорание влияют:
- Ненависть к своей работе. Человек, занимающийся чем-то против своего желания, тратит много умственных, физических и эмоциональных ресурсов.
- Условия работы и/или корпоративная культура, которые не соответствуют ценностям человека.
- Отношения с начальством и коллективом. Как говорится - токсичная среда.
- Низкая зарплата. Для многих этот пункт будет на первом месте в моем списке, но отнюдь далеко не уровень зп тянут человека к профессиональному выгоранию.
Для определения степени выгорания и уровня стресса есть целые схемы.
Поделюсь некоторыми в следующих статьях.
Другие статьи по теме:
Как обрести уверенность в себе и начать заниматься любимым делом?
Как взять ответственность за свою карьеру?
Как найти себя? Список действий, которые приведут вас к себе настоящему
призвание
карьера
собеседование
работа