Новогодний гиревой марафон включает в себя подъем одной гири в одном их трех упражнений гиревого спорта (толчок, рывок, длинный цикл) с неограниченной сменой рук. Дистанция каждый год на один подъем растет (сейчас приближается 2023 год и значит дистанции будет для спортсменов - 2023 подъёма.
Мое первое участие было в 2019 годы - Новогодний рывок гири 2019 подъемов.
«Первый блин — комом» как говорится, целенаправленной подготовки не было к такой длинной дистанции. Психологически не справился, не сколько раз гирю ставил на помост, и тут же ее брал и продолжал дальше выполнять упражнение. Но дистанция была пройдена, руки конечно все сорвал, без этого не куда.
Прошел год, приближался 2020 год и в вк я увидел положение об Новогоднем марафоне - это были онлайн соревнования проводимые на платформе WAKSC (онлайн чемпионат мира по гиревому спорту). И тут я решил попробовать свои силы в очередной раз. Пришел на тренировку размялся взял в руки гирю 16 кг и толкнул ее 2020 раз без каких либо напрягов за 1 час 38 минут. В голове разбил дистанцию на 4 отрезка (каждый отрезок по 500), первая 1000 волнительно заходит, третий отрезок самый тяжелый (психологически), а четвертый пролетает не заметно.
Видео https://www.youtube.com/watch?v=MBwcXUVSqc0
Но ощущения меня переполняли и я задумал еще успеть до нового года пройтись в длинном цикле 2020 подъемов. Конечно цикл зашел сложнее, и на час дольше получилось. Но дистанция была пройдена успешно.
За 10 дней я прошел две дистанции в 2020 подъемов. Новогодний гиревой марафон - незабываемые эмоции, ощущения и опыт.
В 2021 году я снова повторил годовалый успех прошел дистанцию в 2021 подъем в толчке гири 16 кг. Без подготовки, целенаправленной подготовки не было к марафону.
Видео https://www.youtube.com/watch?v=VHogYQv-8oc&t=247s
И вновь я решил пройтись дистанцию в длинном цикле но с гирей 20кг, и это был провал, 1700 подъемов я смог зафиксировать на табло и закончил свое выступление. В удовольствие 16кг гиря на марафонах, выше 16 кг требует специальной подготовки (что касается меня).
Новогодний гиревой марафон - 2022 подъема я прошел спокойно без всяких экспериментов, толкнул гирю 16 кг.
Видео https://www.youtube.com/watch?v=0odmB3-JBPc&t=5881s
Сейчас приближается очередной новогодний гиревой марафон - 2023 !!! Это мой будет 5 (юбилейный) марафон. Традицией стало участвовать в таких мероприятиях. Для себя я сделал следующие выводы: хочешь сделать бери и делай, не каких лишних размышлений; вес гири подбирать для комфортного темпа, получать удовольствие от проделанной работы; без падений не будет взлетов, не бойтесь экспериментировать...