Шведский вратарь Йонас Энрот – был одним из самых невысоких вратарей во время его выступлений в НХЛ, его рост составляет 177 см. За время его карьеры он успел поиграть в таких клубах как "Баффало Сейбрз", "Даллас Старз", "Лос-Анджелес Кингз", "Торонто Мейпл Лифс" (НХЛ), "Динамо" Минск (КХЛ), в данный момент выступая за ХК "Оребро" в Шведской хоккейной лиге. Йонас - серебряный призёр Олимпийских игр 2014 и чемпион мира по хоккею 2013 года.
Сегодня Энрот ответит на несколько вопросов по подготовке к играм, тренировкам, экипировке и развитию вратарей в его родной Швеции.
Интервью с Йонасом начинается с интересного откровения о том, что он использует кардиомонитор, чтобы убедиться, что он не слишком усердно работает на льду в игровой день из-за опасений преждевременно устать.
Энрот: “Обычно я отношусь к тренировочным дням немного серьезнее, стараясь усерднее работать, а в игровые дни я пытаюсь подготовиться так, как будто буду играть в этот день, делаю все, что сделал бы, если бы меня поставили на игру. Но когда мы делаем упражнения на игру в неравных составах, во время них я действительно стараюсь быть сосредоточенным. Мы с тренером проделываем хорошую работу, убеждаясь, что я не слишком усердствую в игровые дни и на утренних раскатках. Мы используем пульсометры на каждой тренировке, так что я могу знать, насколько усердно мне нужно работать, чтобы оставаться свежим во время предстоящего матча. У нас есть вся информация на компьютере, и тренер видит ее, а я могу подойти к нему и спросить, как я продвигаюсь и какие мои показатели на данный момент”.
Вопрос: "Какой размер вашей клюшки и щитков? И почему вы используете ловушку с углом 580?"
Энрот: “Я должен уточнить у тренера по поводу клюшки – 26 дюймов, я думаю, что использую этот размер, потому что я довольно активно ей играю. Что касается щитков, то я действительно поменял свои Reebok P4. Раньше я играл в более изогнутых щитках, но теперь у меня немного более жесткая и прямая поверхность. У меня всегда был только один разрез на колене, и верхняя часть над ним раньше была изогнутой, а теперь она прямая. Размер 34+2, то есть в общем 36 дюймов. 580 угол ловушки - это тот, который я использовал когда рос. Я всегда играл в этой ловушке, поэтому мне трудно ее сменить, она мне действительно нравится. Я попробовал 590 угол, но мне просто слишком нравится моя ловушка”.
Вопрос: "Как низкорослый вратарь, чувствуете ли вы, что вам нужно сделать что-то еще, чтобы компенсировать это, чтобы быть успешным?"
Энрот: “Я должен двигаться немного лучше, я всегда должен быть в действительно хорошей позиции, и я всегда должен контролировать движения ног. Я думаю, это самая важная вещь для меня. Я должен стараться больше двигаться на коньках вместо того, чтобы слишком часто скользить на щитках, и вставать на ноги так быстро, как только возможно”.
Вопрос: "Справедливо ли будет сказать, что вы делаете больше сейвов в полу-баттерфляе, как Хенрик Лундквист? Похоже, что вы не используете баттерфляй по умолчанию, как другие, более рослые вратари."
Энрот: “Да, я бы тоже так сказал. Я пытаюсь чуть больше чувствовать игру, если так можно сказать. И пытаюсь читать игру немного больше, чем другие парни, я думаю, все заключается в терпении на коньках”.
Вопрос: "В чем самая большая разница между игрой в воротах в Elitserien (Высшая лига в его родной Швеции) в отличие от НХЛ?"
Энрот: “В НХЛ все намного быстрее, бросков намного больше, и ты должен быть все время готов. В Европе больше пасов, более длинные передачи и тому подобное. Мне больше нравится играть в НХЛ, но другой стиль (игра в пас в Швеции), когда игроки держат шайбу и стремятся сделать еще один дополнительный пас, может помочь развить терпение. У нас много отличных молодых вратарей в Швеции, и это может быть по причине того, что они уже на протяжении некоторого времени играют на больших площадках”.
Вопрос: "Вы научились чему-нибудь у Райана Миллера во время вашей совместной игры за "Баффало Сейбрз"? И перенял ли он что-нибудь от вас?"
Энрот: “Нет, я на самом деле не могу так сказать. Я бы сказал, что у нас довольно разные стили. Вообще-то, он тоже старается чувствовать игру, но я не почерпнул ничего особенного в его игре. Мы много говорили о вратарском амплуа, и он играл великолепно, он хороший парень. Когда мы были рядом в раздевалке, он давал мне советы и хорошие идеи, о которых стоит подумать, но больше о соперниках, играх и что бы он сделал в той или иной ситуации”.
Вопрос: "Из чего состоит ваша программа тренировок? Есть ли какие-нибудь упражнения, которые работают для вас, но которые никто другой не выполняет?"
Энрот: “Я пока не увлекаюсь йогой, но я бы хотел попробовать. Я планирую добавить ее к тренировкам летом. Я делаю только основные вещи, базовые упражения, чтобы быть более гибким, и делаю много упражнений на ноги. Мои тренировки рассчитаны на то, чтобы сделать меня быстрым и взрывным, поэтому делайте много коротких, быстрых и мощных упражнений”.
Вопрос: "Не могли бы вы рассказать о развитии шведских вратарей? Разговаривая с такими ребятами, как Хенрик Лундквист, кажется, что вы последовали финской модели: за последние 5-10 лет стало доступно больше специализированных тренеров вратарей, все стало структурированным и стало доступно больше ресурсов. Каков был ваш опыт работы по этой системе?"
Энрот: “Всю мою карьеру у меня был тренер вратарей. Я думаю, что я, вероятно, был одним из первых парней в Швеции, у которого всегда был рядом тренер уже в возрасте 12-13 лет. В том возрасте я все еще играл на позиции нападающего, но мне больше нравилось играть в воротах, потому что я всегда знал, что буду вратарем. Но сейчас на родине так много тренеров вратарей, в Швеции появляется так много отличных молодых вратарей, и это, вероятно, потому, что мы действительно усердно работали над этим, а Федерация действительно вкладывала в это много времени и денег. Конечно, мы начали работать больше так, как до нас работала Финская федерация хоккея, сейчас много тренеров вратарей и им оказывается помощь в развитии”.
Вопрос: "Вам удалось избежать стиля чисто блокирующего вратаря, которая проникла в местные системы подготовки вратарей?"
Энрот: “Я думаю, это проблема. Многие молодые вратари, играющие в стиле баттерфляй, просто падают на колени и блокируют броски, но вы также должны уметь читать игру и реагировать на шайбу”.