Ну в первую очередь нужно понимать причину своего недуга.
есть определяющие факторы заболевания
- травма
- излишний вес
- перенапряжение
- Генетика
- Возрастные изменения
что нужно? Конечно с ходить в первую очередь к доктору, этим занимается травматолог, он посоветует сделать Р-графию коленных сустав, узи коленного сустава, ну КТ или МРТ БУДЕТ ШИКАРНО!!!
как лечить? Все зависит от диагноза, но для любого диагноза есть определенные советы, есть лишний вес -скинуть, если тяжелый труд, тогда нужно перейти на легкий, обязательное ношение бандажа, массаж, физио терапия, PRP - сейчас очень актуальная тема лечения
