Никто не обязан быть в идеальной форме круглый год, однако в некоторых случаях избыточная масса становится угрозой для жизни. Доктор Майк Бол рассказал о признаках того, что лишние килограммы уже повлияли на самочувствие и стоит от них избавиться.
Боль от избыточной нагрузки на тело
Лишний вес увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник, мышцы должны работать усерднее, чтобы поддерживать осанку и двигаться. В результате избыточная масса приводит к болям, будь то дискомфорт в коленях, пояснице или где-либо еще.
Храп по ночам
Апноэ во сне – это заболевание, характеризующееся нарушением дыхания во время сна, и одним из самых больших факторов риска является лишний вес. Апноэ во сне может привести к тому, что сон не будет спокойным, что чревато дневной усталостью, а также увеличить риск хронических заболеваний, таких как высокое кровяное давление и диабет.
Высокое кровяное давление
Одним из наиболее распространенных хронических заболеваний людей с избыточным весом является высокое кровяное давление. Это состояние повышает риск инсульта, сердечных заболеваний, заболеваний почек и многого другого, передает Eat This Not That!