Зацикливаясь на прошлом, мы совсем не обращаем внимание на настоящее.
Прошлое тяготит нас по-разному:
- ошибки, о которых мы жалеем и не можем простить себе
- злость из-за причинённых нам обид
- разочарование из-за недостигнутых целей
- мысль, которая постоянно крутится в голове
- мелочи, которые почему-то задевают
Но важно знать: то, на что мы тратим свою энергию (как позитивное, так и негативное) со временем накапливается! И если вы зацикливаетесь на боли, сожалениях и ощущении вины, они будут и дальше вас преследовать.
Поэтому очень важно жить сегодняшним днём. Научитесь наслаждаться процессом здесь и сейчас, тогда вы всё реже будете сожалеть о прошлом. Изменить свою жизнь мы можем только вкладывая силы и энергию именно в текущий момент!
Однако, когда жить настоящим не получается, одна из основных причин - это тревога. Она напрочь отбивает способность получать от жизни удовольствие. Поэтому первое, что нужно сделать - это разобраться с тревогами и страхами, чтобы вылечить свое прошлое.
Регрессивная терапия наилучшим для вас образом поможет выяснить и проработать любые ситуации прошлого, которые мешают спокойно жить!
