Граждане, которые любят зеленый чай, могут наслаждаться более долгой и здоровой жизнью по сравнению с теми, кто его не пьет. Об этом свидетельствуют научные исследования.
Чай в презервативе заваривали жители Комсомольска-на-Амуре
Ученые обнаружили, что 100 тысяч взрослых китайцев, кто пил зеленый чай не менее трех раз в неделю, были менее склонны к инфаркту или инсульту. Любители чая также имели немного более высокую продолжительность жизни.
На протяжении многих лет многие исследования связывали напиток с понижением уровня холестерина в крови и нормализации веса, что приводило к уменьшению риска сердечных заболеваний и даже некоторых видов рака.
В Иране обнаружили, что у тех кто выпивал три чашки зеленого чая в день, наблюдалось снижение уровня сахара в крови.
Зеленый чай не содержит калорий и антиоксидантов. Это полезный напиток, который можно включить в свой рацион практически всем.
Однако он содержит кофеин, даже больше, чем кофе. Поэтому стоит быть осторожным, если вы боретесь с бессонницей.
По сравнению с черным чаем, который более популярен в России, зеленый чай содержит больше антиоксидантов.
Лабораторные эксперименты показывают, что экстракты зеленого чая могут подавлять воспаление и улучшать функционирование клеток в кровеносных сосудах и сердце.
