«У вас депрессия» — сказал невролог Игорю. Парень грустно усмехнулся. Диагноз не стал для него неожиданностью.
А чему радоваться вообще? По всем фронтам у Игоря был полный швах. С девушками не везло, да и не понимал он, как с ними обращаться. Единственные отношения не продлились долго — любимая ушла к другому. Школьные и университетские друзья давно обзавелись семьями, и связь постепенно прервалась. Чаты оживали лишь несколько раз в году: в чей-то день рождения и на Новый год.
Раньше Игоря еще радовала работа, но с 20-го года всех постепенно перевели на удалёнку, значительно сократив зарплату. Игорь и не думал искать новую работу — он боялся потерять хоть какой-то островок пусть и небольшой, но стабильности. Расходы, правда, пришлось сильно урезать. Так Игорь переехал из съёмной однушки в комнату в двушке. Жил он с хозяйкой квартиры, которая сразу сообщила, что у неё аллергия на масляные краски.
Так Игорь забросил своё новое хобби, о чём очень сожалел, ведь успел купить мольберт. Парню всегда нравилось рисовать, да и сам процесс увлекал настолько, что заставлял забыть обо всех невзгодах. Жаль, что в новой квартире нельзя было рисовать. Если честно, то на поиски другой комнаты, где бы это было возможно, у парня не было сил.
Любые минимальные движения в сторону лучшей жизни, будь то написание резюме, поход к стоматологу, первое посещение тренажёрного зала, регистрация на сайте знакомств и т.п. требуют от человека усилий. Эти усилия не будут ощущаться, если в целом у вас есть хоть немного энергии. У Игоря её не было от слова совсем.
Ему едва хватало сил, чтобы купить себе самой простой и не очень полезной еды вроде лапши быстрого приготовления, как-то всё это употребить машинально и без особого удовольствия, а затем заставить себя выполнить задачи по работе. Игорь не раз обещал себе, что завтра непременно обновит резюме и займётся спортом, чтобы привести фигуру в порядок, но это «завтра» никогда не наступало. Было только «сегодня» очень похожее на «вчера», но с меньшим количеством сил.
До невролога бы Игорь точно не дошёл, но его стали беспокоить кошмары. Врач прописал лекарства и посоветовал заняться арт-терапией. С учётом обстоятельств звучало это почти как издевательство.
И вот по дороге домой он заметил в метро маму с дочкой, увлечённо рассматривающих покупки, среди которых была картина по номерам. Игорь когда-то начинал именно с таких картин. Так у него и проснулась тяга к живописи, хотя, конечно, картины по номерам трудно назвать творчеством. Это просто раскраска. Так думал Игорь, когда наблюдал за пассажирами в метро.
Но вдруг ему так сильно захотелось такую же картину! Впервые за долгое время Игорь задумался о подобной покупке. Вначале он даже отмахнутся от этой мысли, но она не давала покоя. В конце концов парень заказал себе одну такую картину. А потом ещё одну. И ещё.
В каждом наборе шли акриловые краски, которые совсем не имели запаха, так что хозяйка даже не заметила нового увлечения своего постояльца. По вечерам. Игорь садился перед мольбертом и с упоением раскрашивал свои картинки. Примерно на третьей, где были изображены красочные фрукты, у него появилось желание научиться готовить. Он стал больше времени проводить на кухне и вскоре перестал покупать себе полуфабрикаты.
Здоровая пища и уход за собой вскоре наполнили парня энергией. Ему вдруг захотелось перестать сидеть дома и начать выходить в свет. Почти сразу, как возникло это желание, шеф предложил коллективу простую работу в офисе. По совместительству и на полставки. Работа не была интересна коллективу, так как все привыкли уже к удалёнке, но Игорь сразу же откликнулся. Лишь бы не сидеть в четырёх стенах!
Нет, он не встретил в офисе девушку своей мечты, не начал вдруг зарабатывать миллионы и даже пока не съехал в отдельную квартиру. Но кое-что начало потихоньку двигаться. Энергия потекла небольшим ручейком. Зажурчала. Начала набирать обороты.
Всё начинается с малого, если сидишь в яме. Нет смысла усиленно размахивать руками и пытаться за что-то ухватиться. Но оценить обстановку и начать делать минимальные действия — это уже хорошо. Да, иногда приходится жить на минималках, особенно если зашёл в тупик. Глобальные перемены всегда пугают. Кажется, что не хватит сил. Откуда же им взяться, если иной раз даже нет энергии на то, чтоб помыть посуду.
Нет сил сделать шаг, делайте полшага. Как Игорь. Картина по номерам — это и есть те полшага, чтобы закрутилось колесо жизни.