Еще в студенчестве услышала я мудрую фразу своего наставника-археолога, который по совместительству был начальником экспедиции, в составе которой мы проходили практику после первого курса.
Так вот он сказал: “Обижаться глупо, а главное бесполезно”.
Золотые слова, которые я почему-то запомнила, хотя память моя не отличается долгосрочностью. Сейчас я бы даже изменила концовку и вместо “бесполезно” написала бы “вредно”, потому что это чаще всего бывает именно так. Причем с тем, кто обижается, а не тот, на кого вы обиделись.
Вообще-то я человек не обидчивый. Но и в моей жизни было несколько случаев, когда другой человек меня сильно задел за живое.
Психологи утверждают, что обида - это мощная точка роста. Другими словами, то, что вас обидело - это ваше слабое место, на которое надо обратить пристальное внимание. Именно оно мешает принимать самого себя спокойно, без критики. И нужно сказать обидчику огромное спасибо за то, что указал вам, где вам надо плотно поработать над собой. А после этого дело за малым - разобрать по косточкам причины своих эмоций.
***
Помню историю, которая случилась на второй год замужества. В день моего рождения муж ушел на работу рано, мы с Сашкой сладко дрыхли. Когда я проснулась, ожидала увидеть букет цветов как минимум, а как максимум что-то красивое в качестве подарка.
А что я увидела, как думаете?
Ничего из вышеперечисленного.
Я возмутилась до самой нижней части моей довольно глубокой души. И решила не звонить ему и идти гулять с дочкой совсем не туда, куда хотела еще вчера. А потом шла и крутила в голове эту надоедливую мысль: “Вот хамло, не мог что ли записать где-нибудь на бумажке главную дату в жизни своей любимой жены!”
Двух часов мне вполне хватило, чтобы пообижаться на полную катушку.
Потом надоело, и я позвонила мужу. Он, конечно, ни сном, ни духом. Ну, думаю, и я не буду ничего говорить. Решила дойти до работы, принесла термос с чаем, чтобы он в перерыве смог попить. Вот какая заботливая.
Сижу неподалеку, играю с Сашкой, на звонки отвечаю милым голосом, поздравления принимаю. К счастью большинство друзей и родственников не такие забывчивые, как мой любимый муж.
Не так, чтобы сразу, но все-таки через н-ное количество времени Сережа почувствовал подвох. Спрашивает, мол, что за праздник сегодня. А я ему так спокойно: день рождения! (Ха-ха!) Такое удовольствие я получила от выражение его глаз в тот момент, что обижаться было уже просто невозможно.
Конечно, после этого случился и букет цветов, и тортик, и подарочек, и мое официальное прощение.
И, наверное, дату где-то Сережа все-таки нацарапал, потому что во все последующие дни рождения проколов не было.
В общем, я сделала все по науке. Как психологи рекомендуют: сначала признала эмоцию, затем прожила, экологично озвучила свои чувства обидчику и отпустила, чтобы она меня больше не подавляла, не вгоняла в состояние стресса и не вызывала болезни.
Следуя еще одной ценной рекомендации, я теперь на всякий случай заранее завожу разговор о празднике недельки за полторы до него. Плюс в семье появился еще один маленький человечек, родившийся на день позже мамы, - еще один яркий маркер для папы.
Спасибо, что дочитали до конца. Подписывайтесь на канал, вас ждет много новых историй.