Усталость и трудоголизм заметно сказываются на здоровье.
Психолог Инна Мальцева рассказала, что хроническая усталость и выгорание на работе могут быть смертельно опасным. Переутомление является болезненным состоянием, которое приводит к нарушению сна, светобоязни, нарушению координации, апатии и слабости.
Все важное, все интересное, все, что просто нельзя пропустить. Будьте в курсе — сообщество ВКонтакте «А теперь внимание!».
«Эти два состояния, хроническая усталость и синдром эмоционального выгорания, как правило, "работают" в паре. Повышается риск развития ишемической болезни сердца и инсульта, обострения хронических заболеваний», — сообщила Мальцева в разговоре с Life.
Она посоветовала обратиться за помощью к психиатру или психотерапевту при появлении первых симптомов эмоционального выгорания. Если есть возможность взять кратковременный отпуск, то ею необходимо непременно воспользоваться.
Напомним, ранее юрист объяснил, кому могут не оплатить работу в новогодние выходные.