Если вы когда-либо встречались или жили с нарциссом, вы прекрасно понимаете, как трудно разорвать с ним отношения. Однажды посчитав вас своей собственностью, такие люди вряд ли отпустят вас по вашей воле, вопреки своему желанию.
Краткое определение нарцисса заключается в том, что такой человек считает себя выше всех остальных. Но эти остальные нужны ему, чтобы иметь внешнее подтверждение своей уникальности, важности и всемогущества.
Часто это «очаровательные» манипуляторы (особенно на начальных этапах общения). Такие точно знают, как заманить вас в свои сети своим непосредственным и милым отношением и приятной болтовнёй.
Когда же всё идёт плохо, похоже, они точно знают, на какие кнопки нажать, чтобы заставить вас почувствовать себя злодейкой, отказавшейся от выгодного союза с ними. И всё это после того, как они заставили вас пройти через множество уровней эмоционального ада, которые вы уже и сами не можете описать.
Однако освободится от них и вырваться на свободу возможно, особенно если вы знаете о ключевых тактиках, которые используют нарциссы, чтобы попытаться удержать вас в своей жизни.
Знание — это сила, и, если вы заметите проявления такого (аномального) поведения, вы можете обезоружить и навсегда удалить такого человека из своей жизни.
Вот пять распространенных трюков, которые используют нарциссы, чтобы в определённый момент заманить вас обратно в свои лапы:
1. Он начинает «засасывать» вас обратно как пылесос
Допустим, вам удалось разорвать отношения со своим бывшим. И как вы поняли позже — он оказался явным нарциссом. Вы храните молчание, стараясь никак с ним не соприкасаться.
Вы уже начали налаживать свою жизнь. Повседневную, будничную, другую… И вдруг из ниоткуда он снова появляется на горизонте и вступает с вами в контакт посылая сообщение, которое просто бьет вас под дых.
Может быть, он услышал, что умерла ваша престарелая тётя, и отправил вам сообщение с соболезнованиями. Или вы обнаружили плаксивую записку, прикрепленную (скотчем) к вашей двери, в которой он жалуется на свою (дрянную) жизнь и сообщает в ней, что вы были единственной и самой лучшей женщиной в его жизни. Он извещает вас, что сожалеет о том, что испортил отношения с вами.
Такого рода крючок, предназначен для того, чтобы (как пылесос) засосать вас обратно в его паутину.
Если вы когда-то открылись такому человеку, то, скорее всего, он хорошо знает о ваших уязвимостях. Он знает, что вами движет, каковы ваши цели и насущные желания. И, как хорошо обученный манипулятор, он осведомлён о слабых местах, на которые можно нацелиться, чтобы достичь своих целей. В данном случае, чтобы каким-то образом вернуть вас обратно.
По всей вероятности, он на самом деле не столько хотел возобновить отношения с вами, как просто доказать самому себе, что он может заполучить вас снова, если так решил. И всё это с тем, чтобы снова высосать вашу энергию, и немного подпитать своё эго, прежде чем снова отказаться от вас.
2. Он мастер прерывистого подкрепления
Вы наверняка помните тот период в начале ваших отношений, когда всё было замечательно? Когда вы были его миром, его солнцем и звездой. Это до того момента, когда что бы вы не делали, начало раздражать его. Это именно те воспоминания, на которые нарцисс будет опираться, чтобы снова подцепить вас на крючок.
Представьте себе собаку, которую хозяин пинает в 95 процентах случаев, но в оставшихся 5 процентах она получает ласку, лакомства и любовь. Собака будет терпеть удары из-за выученной беспомощности или «воспоминаний» о том, как было чудесно, в моменты, когда её по-настоящему любили.
Точно так же нарцисс большую часть времени будет относиться к вам как к пустому месту, но время от времени будет смотреть на вас с обожанием, восхищаясь тем, насколько вы великолепны. И говорить о том, что на самом деле не заслуживает такого удивительного человека как вы.
Эта техника особенно эффективна, если у вас низкая самооценка, потому что маленькие проблески доброты подобны оазисам надежды в беспросветной жизни.
Если такие «хорошие» моменты и случаются, напомните себе о преобладающем уродстве, которое происходит в остальное время. И о том, что эти мимолетные моменты на самом деле не компенсируют того, как в целом ужасно с вами обращаются. Распечатайте оскорбительные текстовые сообщения и электронные письма и повесьте их на стену, чтобы они являлись мгновенным напоминанием об имевших место злодеяниях.
3. Вам обещают перемены
Человек, с которым вы встречались, но потом, к счастью, освободились от него, внезапно отправляет вам электронное письмо… Или сообщение, чтобы рассказать, что он обратился к психологу. Он почитал литературу по психологии или саморазвитию. И понял, что ему нужна помощь. Он искренне желает измениться. И предпринимает шаги для этого. Одна из вещей, которую он хочет исправить, — это то, как ужасно он с вами когда-то обращался.
... и вот уже задеты ваши нежные сердечные струны, потому что когда-то вы искренне заботились об этом человеке, и он просто затронул то трепетное место в вашем сердце, которое всегда надеялось (молилось и мечтало), что он пробудит свой потенциал и станет тем, кем, как вы всегда знали, он может быть.
Дело в том, что он прекрасно знает, насколько эффективным может быть этот крючок, и именно поэтому всегда его использует. Конечно, это полная чушь, но это чертовски хорошая тактика манипулирования, потому что она взывает к вашему сочувствию, состраданию и помощи.
4. Он вопиет: «Спаси меня!»
Еще один крючок, который способен вонзится в ваш мозг и потянуть вас обратно, — это когда объект вашей прежней привязанности «внезапно» оказывается в опасности.
Возможно, его новые отношения стали унизительными (оскорбительными и недостойными), и ему нужна ваша защита или сила, чтобы вытащить его из этого. Может быть, он серьезно заболел, потерял работу, не может оплачивать жилье или оказался в какой-то другой трудной ситуации… И, боже мой, вы единственный человек в мире, которому он может доверять, и на которого может рассчитывать, оказавшись в таком положении. Поэтому, он просит вас: «Пожалуйста, помоги ... ну, пожалуйста!».
Эффективно, не правда ли? В любом случае, вы снова окажетесь в порочном круге, если придете на помощь. Вас засосет обратно в черный водоворот ужаса, и весь цикл начнется заново.
В случае если вы не поможете, вас заставят чувствовать себя самым бессердечной женщиной в мире — за то, что бросили его, в момент уязвимости, когда он с надеждой обратился к вам.
Должно быть, он действительно любит вас! Поверьте в это! Это важно для него.
Более того, если вы не поможете, когда он забросит свою леску, чтобы затащить вас обратно, вы можете столкнуться с… клеветой.
5. Он тот, кто мастерски организует клеветнические кампании
Некоторые женщины предпочитают вернуться к нарциссическому партнеру, чтобы доказать себе (и другим), что они вовсе не ужасные, жестокие и бездушные… Именно так нарцисс начнёт рассказывать о вас после расставания.
Если ваш бывший успел пообщаться с вашими друзьями коллегами знакомыми... И рассказал им страшные истории о том, как вы были жестоки с ним, а потом бросили его, — вы будете выглядеть как худший человек на планете. Вы можете оказаться вычеркнутой из жизни некоторых людей или подвергнутой критике с их стороны за действия, которых вы либо не совершали, либо совершали, чтобы спасти себя.
Например, вы ушли или в буквальном смысле выгнали его. Это естественная вещь. Но всё зависит от того как её представить.
В этой ситуации вы действительно можете стать той, кто попытается восстановить связь с нарциссом, чтобы изменить представление о том, что вы неправильная женщина. Вы можете поймать себя на том, что извиняетесь перед ними за то, что обвинили его в жестоком обращении. Вы можете унижаться и просить второго шанса после того, как осмелились убежать от его унижений и пренебрежения.
Если он сочтёт вас достаточно достойной, он может оказать вам честь и позволить вам вернуться в свою жизнь, после чего весь цикл начнется заново. Это будет весело, поверьте. Но не правильно.
Когда дело касается нарциссов, важно помнить, что они такие, какие есть, потому что им больно. Когда-то они были повержены и повреждены (возможно в детстве). И их поведение связано с серьезными внутренними нарушениями. Редко бывает, чтобы нарцисс мог измениться, но вы можете быть уверены, что он (бессознательно) стремится причинить боль большинству людей, которых подпускает к себе.
Если вы любите нарцисса, это нормально, вы просто человек. Вы добрая, сопереживающая женщина, которая хотела помочь кому-то, кому явно было больно. Однако вам нужно любить себя больше всего на свете. И когда-то станет нужным убраться от него подальше, пока вы не станете более ущербной, чем он.
Не поддавайтесь ни чьим чарам. Проверяйте, прежде, чем доверять. И думайте прежде всего о себе.
Удачи.
Юлия Демидова
