Тромб – это сгусток крови, который образуется системой свертывания крови в ответ на повреждение сосудистой стенки. Механизм необходим для защиты сосудов, однако иногда сгустки крови не растворяются и мешают кровообращению. Врачи считают, что сидение в согнутом положении может увеличить этот риск из-за сужения кровеносных сосудов.
Известно, что у людей, которые долго сидят неподвижно, повышается вероятность тромбоза глубоких вен. Исследователи выяснили, что это может удвоить вероятность попадания тромба в легкие, передает Daily Express.
Связано это с уменьшением кровотока в неподвижном положении. Плохая осанка еще сильнее усугубляет ситуацию. Плохая осанка – положение тела, которое является асимметричным, что обычно приводит к большому изгибу в нижней части спины.
Из-за плохой осанки искривляется позвоночник. Это, в свою очередь, приведет к сужению кровеносных сосудов, что влияет на поступление питательных веществ и кислорода в кровь. Результат – тромбоз вен и образование тромбов, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Не только правильное положение на стуле поможет избежать проблем. Эксперты рекомендуют «напрягать» икры и лодыжки через некоторые промежутки времени. Это может улучшить приток крови к икрам, что помогает перекачивать кровь от ног к сердцу и предотвращает застой крови.