Большинство онкобольных говорят, что болезнь научила ценить каждый прожитый день, да что там день - минуту! И не строить долгосрочных планов. Это и называется - жить в потоке, жить ОСОЗНАННО.
Это помогает справляться с болезнью, принимать правильные решения, направлять энергию на решение текущих задач, одним словом - жить.
В идеале так и нужно жить всем!
Все это хорошо, но при этом часто вижу, что человек все так же продолжает и продолжает подавлять эмоции. «Надо улыбаться, надо быть оптимистом, надо гнать негативные мысли, нельзя показывать свою слабость, надо быть примером для других» и тд и тп надо, надо, надо...
Если вы уже шли по этому пути, то возможно именно он привёл к болезни.
Ведь эмоции нельзя запретить или отменить! Они просто есть! Они не бывают правильными и неправильными!
Но зато можно разобраться и понять откуда они берутся, возможно они не ваши(есть такое понятие «перенятые чувства»), да-да, так тоже бывает! Даже слова: «я борюсь» могут быть не вашими, а кого-то из ваших предков. Но это отдельная тема...
Возможно так же, неприятная эмоция вполне адекватна происходящему и ее нужно просто выразить. Все.
А ещё существуют разные типы нервной системы. Кто-то от рождения спокойный, уравновешенный, кто-то - ранимый, впечатлительный, а кто-то взрывной, вспыльчивый. Зачем надевать на себя чужие маски? (Очень терапевтический вопрос между прочим, отнюдь не риторический).
Если человек длительное время ходит грустный и подавленный, на это всегда есть причина! Не улыбаться надо его заставлять, а причину убирать!
По-моему это такие элементарные вещи! А мне все равно пишут: «так что, надо быть УГ(УГ - унылое *овно)?» Получается, что если постоянно не тыкать себя шилом в зад, то будешь ходить, как УГ, а следовательно порицаем и не принят обществом(социальной группой)?
В таком случае получается, что позитив был показным? За наносным позитивом часто прячется депрессия! У здорового во всех смыслах человека эмоциональный фон ровный, положительно окрашенный, эмоции соответствуют ситуации. Ему НЕ НАДО быть позитивным!!!
Так что же тогда делать человеку с онкологическим диагнозом?
- Не мешать себе проходить все стадии стресса.
- Окружать себя искренними, добрыми, отзывчивыми людьми, не отказываться от помощи и поддержки!
- Обязательно записаться к психологу, который вам лично приятен, вызывает симпатию, который поможет принять себя целиком, в любом состоянии, с любыми эмоциями, который поможет принять то, что вы не всегда можете принять себя и свои эмоции, а так же выработать новые стратегии жизни. (ЖИЗНИ! А не поведения!)
Всем здоровья!🌹❤️
#психологлечитонкологию