Сначала хотела написать название как реагировать на хейтеров. Хейтор – в переводе с английского ненавистник. А этот термин произошел от глагола hate – ненавидеть. Но потом мне показалось, что его чаще к звездам применяют. Мне же хочется поговорить о том, что рядом с каждым из нас постоянно. Так вот думаю, пускай тогда это будет критика. Критика – суждение о недостатках кого или чего-либо, оценка человека, поступка, вида деятельности, образа жизни, результата труда и т.д. Похоже на то, о чем хочу сказать. А с другой стороны, это просто чужое мнение, которому только лишь мы придаем негативную окраску. Мы вкладываем тот самый смысл, который выводит из себя, заставляет нервничать, злится. Вкладываем в слова такую силу, что они могут нас разочаровать в себе или ком-то, заставить остановится, перестать вообще действовать.
Так что делать-то?
Бывает люди говорят или пишут не лицеприятные вещи по поводу того, что у нас там не так, по их мнению. Человека это задевает, так как имеет точку входа. Вам это интересно, это волнует, возможно на подсознательном уровне.
Человек, который пишет гадости сбрасывает так свое собственное напряжение на вас и самоутверждается за ваш счет, получая эмоциональную выгоду.
Но почему у некоторых людей эти комментарии вызывают бурю эмоций или даже "в себе копание"?
Потому что в человеке уже содержатся похожие отрицательные эмоции и мысли, иначе они бы не «вспыхивали» в ответ на гнев другого. Мы принимаем на себя негатив только в том случае, если внутри у нас самих есть гнев, грусть, тоска, печаль, агрессия и т.д. Или вы паритесь о том, чем вас попрекнули. Вы воспринимаете это на свой счёт. Только это заблуждение, их мнение ВАС не касается, оно не имеет ничего общего с вашими личными качествами. Отдайте другим людям их право видеть вас как они хотят, оценивать вас как им угодно. То, что происходит с ними и у них в голове не ваша ответственность. Мы живём в этом мире не для того, чтобы соответствовать чужим ожиданиям. Так же, как и другие люди или наши дети, проживают жизнь не для того, чтобы получить наше одобрение! Вы это Вы, с вашим уникальным набором чувств, мыслей, ощущений, реакций. С внешностью присущей только вам. Возможно, с физиологическими особенностями. А они — это другие.
Замалчивать и глотать гадости категорически запрещается, потому что в таком случае не просто портится ваше настроение. Вырабатывается гормон стресса, который бьет по самым слабым, уязвимым, не защищенным местам организма, и он начинает болеть.
Свои личные границы нужно уверенно и стойко беречь. Запаситесь терпением и стойкостью в охране своих границ.