Метод тейпирования разработан в конце 70-х японским хиропрактиком и с созвучным словом «типирование» не имеет ничего общего.
Первоначальные задачи, для решения которых применяли taping, были связаны с областью спортивной медицины. Сегодня taping применяется более чем в 10 других направлениях и продолжает развиваться как инновационный и безопасный способ физиотерапевтического воздействия.
Что это такое, где применяют taping и почему методика пользуется таким спросом? Рассмотрим вопрос тейпирования подробно.
Что такое тейпирование
Тейпирование — методика, основанная на физиотерапевтических эффектах. Процедура taping заключается в наложении аппликаций: на кожу наклеивают тейпы.
Что такое тейпы
Тейп — это клейкая лента, которая хорошо растягивается и по виду напоминает пластырь. Толщина и степень растяжения кинезиологического тейпа максимально схожи с параметрами поверхностного слоя кожи.
Отличительные особенности:
- Эластичные тейпы тонкие и не создают лишний объем на теле во время ношения в отличие от толстых эластичных бинтов.
- Из-за хорошей растяжимости ленты не стягивают кожу, не вызывают дискомфортных ощущений.
- Кинезиологическая лента эффективно работает весь период ношения.
Эффективность процедуры taping не связана с воздействием активных лечебных компонентов. Тейп лента не содержит лекарственные средства. В составе хлопок, нейлон или шелк, спандекс и адгезив.
Как работают тейпы
Принцип действия тейпов заключается в активации и поддерживании способности организма к самовосстановлению.
Taping направлен на решение проблем, связанных с течением естественных процессов, которые происходят на уровне покровной системы — эпидермис, дерма, подкожно-жировая клетчатка — и прилегающих структур.
Эффект тейпирования зависит от техник:
- лимфатическая,
- мышечная,
- связочно-сухожильная,
- фасциальная.
Кинезиологическая лента, лента, которая накладывается в виде аппликации по лимфодренажной схеме, слегка приподнимает кожу, что способствует увеличению межтканевого микропространства и, как следствие, нормализации процессов микроциркуляции.
В результате улучшения транспортных функций жидкости в тканях наблюдается ряд положительных эффектов: купирование боли, снятие отека, уменьшение воспаления. Как проводится мышечная коррекция и работают другие техники тейпирования в этой статье.
Какое значение имеет цвет тейпа
С точки зрения эффективности действия аппликации цвет тейпа не имеет никакого значения.
Терапевтическое тейпирование проводится бежевыми, белыми и любыми другими кинезиологическими лентами при идентичных исходных данных в вопросах выбора свойств ленты и схемы аппликации действует одинаково.
Теория разной степени воздействия taping может рассматриваться со стороны психологического аспекта, а именно роли цветотерапии в жизни человека. Подробнее о том, как выбрать тейп, в статье.
В каком возрасте можно применять тейпы
Taping — неинвазивная процедура, не связанная с какими-либо значительными рисками и угрозами для здоровья. Ограничения по возрасту не предусмотрены.
- С осторожностью и под полным контролем специалистов рекомендуется применять тейпы у беременных и детей, а также у пациентов, которые имеют в анамнезе какие-либо хронические заболевания.
- Вопросы тейпирования новорожденных рассматриваются индивидуально — по показаниям. С детьми в возрасте до 1 года работают в основном специалисты неврологического профиля.
Основные противопоказания к тейпированию
- Сахарный диабет;
- Почечная недостаточность;
- Онкологические заболевания;
- Повреждения кожи в области аппликации;
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Лихорадка;
- Тромбоз глубоких вен;
- Кожные инфекции;
- Индивидуальная непереносимость компонентов состава тейпов.
В каких направлениях используют taping
Косметология
Эстетическое тейпирование лица и тела — одно из наиболее популярных в косметологии направлений. Это простой способ борьбы с возрастными изменениями без хирургического вмешательства.
Тейпы наклеивают на шею для устранения заломов, в зоне лба для коррекции межбровки, а также применяют для уменьшения брылей.
Схемы taping также эффективно действуют в отношении:
- пигментных пятен,
- рубцов,
- купероза,
- дряблых участков,
- других дефектов косметологического характера.
Для уменьшения видимости «апельсиновой корки» проводят тейпирование рук, бедер и других проблемных зон.
Спортивная медицина
Тейпы, которые первоначально были разработаны именно для спортсменов, по-прежнему широко применяются в условиях лечения и реабилитации людей, которые занимаются различными видами спорта.
Функциональное тейпирование суставов проводят после ушибов для снятия боли, уменьшения отечности.
Спортивный пластырь для мышц в профилактических целях применяют для предупреждения растяжений и травм.
Вопрос тейпирования в спорте подробно рассмотрен здесь, где представлены статьи с инструкциями и схемами. Это полное руководство — как и в каких ситуациях применяют тейпы для спортсменов.
Неврология
Тейпирование в медицине рассматривается как эффективный вспомогательный метод лечения, направленный на облегчение симптомов болезни и ускорение восстановительных процессов в период реабилитации.
Медицинское тейпирование проводят для:
- снятия мышечного напряжения
- нормализации тонуса мышц,
- улучшения моторики движений,
- уменьшения застойных явлений, вызванных патологическими процессами.
Тейпирование при болях, вызванных миофасциальным синдромом, помогает снизить интенсивность болезненных ощущений.
Список заболеваний, при которых применяют тейпирование в неврологии, включает:
- ДЦП,
- парез лицевого нерва,
- постинсультные состояния и ряд других проблем.
Другие популярные направления применения тейпов:
Можно ли проводить тейпирование в домашних условиях
Для чего нужны тейпы? Это важный вопрос, который определяет возможность самостоятельного применения тейпов.
Если целью является тейпирование ноги для устранения небольшой отечности после ушиба или эстетическая коррекция каких-либо незначительных дефектов — «гусиные лапки», морщины на шее или другие возрастные проблемы — то можно провести тейпирование в домашних условиях самостоятельно.
Главное — правильный выбор техники, точное соблюдение рекомендаций и правил. Оптимальный вариант — перед проведением процедуры пройти обучение на тему, как правильно тейпировать лицо и тело.
Основы тейпирования рассматриваются в видеоуроках, инструкциях, на специализированных курсах.
В случае, когда необходимо решить серьезные проблемы, связанные с лечением или восстановлением здоровья после травм в реабилитационном периоде или в процессе лечения, целесообразно обратиться к специалисту, который подберет схему, подскажет какой нужен тейп и проведет taping курсом с учетом динамики изменений для коррекции схемы лечения.
Какие преимущества имеет taping
- Универсальность — различные виды тейпов позволяют проводить терапевтическое тейпирование с разной целью.
- Высокая эффективность — результат можно получить уже после первого сеанса.
- Комфорт ношения — taping не причиняет дискомфортных ощущений, пластырь пропускает воздух, долго держится.
- Безопасность — тейпы имеют гипоаллергенную клеевую основу и могут применяться на чувствительной коже.
- Срок ношения — среднее время использования от 3 до 5 дней.
- Экономичный расход — 1 рулон рассчитан на несколько процедур.
Что важно
Кинезиологическое тейпирование — процедура, которая требует соблюдения ряда рекомендаций и правил. В этом случае эффективность каждого сеанса будет максимальной.
Перед наложением аппликации необходимо протестировать тейпы: наклейте небольшой отрезок на кожу в зоне запястья, чтобы посмотреть на реакцию.
В случае появления сильного зуда, раздражения или других негативных эффектов, пользоваться тейпами не рекомендуется. Применение ленты для проведения повторного теста возможно после выяснения причины негативной реакции.
Основные правила тейпирования
- Кинезиологический тейп следует правильно подготовить — по линии отреза делают закругленные концы, чтобы снизить риски преждевременного отклеивания уголков в процессе ношения.
- Рекомендуется наклеивать тейпы на чистую и сухую кожу.
- Рекомендация удаления волос зависит от зоны, которую необходимо затейпировать. Для достижения лучших результатов в некоторых случаях taping проводят после процедуры удаления волос.
- Надежность фиксации кинезиологической ленты обеспечивает адгезив на акриловой основе. Потрите полоски тейпа кончиками пальцев по всей поверхности после наложения аппликации, чтобы активировать клей.
- Рекомендуется соблюдать сроки ношения тейпов, чтобы избежать раздражения кожи и других неприятных последствий.
- После наклеивания аппликации следует подождать не менее 1 часа, прежде чем заниматься деятельностью, вызывающей потоотделение.
- После наложения пластырей также не рекомендуется бассейн, активные спортивные тренировки и любые водные процедуры в течение как минимум 1 часа.
- После душа аппликацию необходимо просушить полотенцем.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ МЕЖДУНАРОДНОГО УЧЕБНОГО ЦЕНТРА BBALANCE В YOUTUBE И УЗНАВАЙТЕ ВСЕ СЕКРЕТЫ ТЕЙПИРОВАНИЯ ИЗ ПЕРВЫХ РУК!
Источник статьи: BBALANCE
Подписывайтесь на наш канал и ставьте лайки, пишите комментарии, давайте обратную связь. Нам очень важно ваше мнение!