💓Чтобы Вы не делали в прошлом - это были оптимальные и наилучшие решения на тот момент. Вы не могли по-другому.

💓Чтобы Вы не делали в прошлом - это были оптимальные и наилучшие решения на тот момент. Вы не могли по-другому. 

Даже если это делало больно другому, даже если после этого выбора страдали и Вы. 

 Принять, простить и разрешить себе быть любым - это шаг на пути исцеления вашей души. 

 Естественное свойство души постоянно развиваться, расширяться и светить. 

Осознаваясь, меняя программы разрушения на программы созидания отныне вы способны идти путём сердца и выбором вашей души❤️

⏬⏬⏬Ниже приведу практику на прощение себя, сохраняйте в закладках, чтобы не потерять:

Прощения себя

Подготовьте несколько фраз. Например:

✅Я прощаю себя за непонимание

✅Я прощаю себя за нелюбовь и непринятие себя 

✅Я прощаю себя за причинение боли себе и другим

✅Я прощаю себя за ошибки

✅Я прощаю себя за глупость/гневливость/беспечность и т.д

 Перед практикой прощения важно привести ум в подходящее спокойное состояние через медитацию и дыхание. Дополнительно можно включить медитативную музыку и зажечь свечи.

 Далее проговорите про себя первую приготовленную фразу. Фразу важно проговаривать внимательно и с чувством, как бы заглядывая при этом в себя.

Через некоторое время повторите фразу.

В какой-то момент "процесс запустится", и вы это почувствуете.

 Вы можете ощутите облегчение, пойти слёзы, какие то телесные проявления.

Если после многократных повторений фразы ничего не происходит, и вы чувствуете, что действительно простили себя за непонимание (ошибки, причинения боли и т.д.) — это маркер того, что можно переходить к следующей формулировке.

Ставьте 🔥, если практика полезна и вы планируете ее применить #практикапрощения