Найти в Дзене

Никакой провал вам будет не страшен, если используете эти 2 упражнения. Сама делаю их для поддержания мотивации

Оглавление

Вопрос мотивации – один из самых сложных для собственников бизнеса.

А вопрос мотивации после неудачи или провала – сложный вдвойне.

Какие два упражнения помогают мне не терять веру в себя и обрести силы двигаться вперед?

1. Декартовы вопросы.

Точно не знаю, кто так назвал это упражнение, но оно работает.

Схема таблицы Декартовых вопросов.
Схема таблицы Декартовых вопросов.

Запишите свою цель или желаемый результат. Можно брать или предстоящую цель или проваленную.

Поочередно письменно ответьте на вопросы:

1. Что хорошего случится, если желаемое произойдет?

2. Что плохого случится, если желаемое произойдет?

3. Что плохого случится, если желаемое не произойдет?

4. Что хорошего случится, если желаемое не произойдет?

Порядок вопросов очень важен.

Это упражнение готовит нас морально к любому исходу событий.

Да, конечно нам очень хочется, чтобы получилось. Но любой предприниматель знает по себе, что такое чувство опустошенности после неудачи. И как трудно заставить себя действовать вновь.

Декартовы вопросы дают нам возможность взглянуть на цели и результаты с других, неожиданных, сторон.

Мне такой прием очень помогает.

2. Модель GROW.

Пошаговый алгоритм действий от цели к результату. Я пользуюсь ей очень часто.

G – goal (цель).
R – reality (реальность).
O – opportunities (возможности).
W – what to do (план действий).

1. Определяем цель или желаемый результат.

Можно по SMART, можно как угодно.

Например, к сентябрю запустить продажи фитнес-туров на Алтай.

2. Пропишите все необходимые ресурсы, которые понадобятся для достижения цели.

И отметьте то количество ресурсов, которое у вас есть на старте. Обязательно сделайте это. Так вы увидите, что начинаете не с нуля.

Нагляднее будет представить их в таблице, а затем перенести на круговую диаграмму или график.

3. Берем «Остаток» из таблицы и прописываем все возможные пути достижения.

Не пытайтесь сделать все за один день. Лучше напишите часть, дайте себе врем подумать. Через день возвращайтесь с новыми мыслями и идеями.

Таблица с вариантами действий.
Таблица с вариантами действий.

4. Выбираем по каждому ресурсу приемлемые варианты и составляем план действий.

Для нашей мотивации важно начать выполнение плана в ближайшие три дня. Поэтому сразу разбивайте большие шаги на маленькие подзадачи.

Делайте все письменно и отслеживайте прогресс. Отмечайте, что уже сделали.

Так вы будете видеть свое реальное движение к цели. Вы не стоите на месте, а работаете. В своем удобном темпе.

Если вдруг какой-то из выбранных вариантов не сработает, у вас под рукой всегда будет еще масса других. Так что цель будет достигнута (если поставлена правильно).

Как вам такой алгоритм действий? Делитесь своим мнением в комментариях.