Эксперт рассказал, как питаться, чтобы быть обладателем пышной шевелюры.
Специалист по микропигментации кожи головы Амр Салем и трихолог Яннис Джанцидес рассказали, какие продукты вызывают облысение. Об этом эксперты сообщили изданию She Finds.
Содержание статьи
- Чипсы и сахар
- Суши
Чипсы и сахар
В первую очередь специалисты посоветовали отказаться от фастфуда и обработанных закусок. «Чипсы содержат много жира, что может привести к выпадению волос и другим заболеваниям, таким как болезни сердца», — заявил Салем.
Кроме того, эксперты рекомендовали исключить из рациона еду и напитки, содержащие большое количество сахара, соли и натрия, поскольку они вызывают, помимо облысения, перхоть. Это могут быть в том числе конфеты, хлопья для завтрака и газировка.
Суши
«Основная причина в том, что ртуть вступает в реакцию с цинком, который есть в нашем организме. Цинк — это металл, который способствует росту волос, а ртуть негативно влияет на этот процесс», — пояснил Джанцидес.
Также эксперты рассказали, что улучшить состояние волос могут листовая зелень и яйца за счет содержания витамина А. А активному росту волос может поспособствовать даже сладкий картофель, который стоит добавить в свой рацион.
О влиянии рациона на состояние волос говорят давно. Прочитайте этот материал, если хотите узнать, почему от жирной пищи выпадают волосы. А также 3 способа, как сохранить волосы.