Как же позитив может быть плохим, спросите вы.
«Да все будет хорошо, хватит переживать из-за пустяков» — а действительно ли это позитив?
Это не про оптимизм, а про отрицание.
«Все будет хорошо» — самая знаменитая фраза, но не всегда она бывает уместна.
Позитивная психология становится небезопасной, когда она не дает возможности увидеть другие стороны нормальной человеческой жизни: боль, грусть, страдание и прочие.
Человек, который смотрит на мир «только позитивно» и никак иначе, теряет связь с реальностью. Токсичная позитивность ни к чему хорошему не приводит.
Психологи под токсичной позитивностью понимают подход к жизни, когда человек ВСЕГДА должен сохранять позитивный настрой и ни в коем случае не поддаваться негативным эмоциям.
Согласитесь, так в жизни ну просто не бывает?
Вы можете опознать её по следующим признакам:
- Преуменьшение масштаба неприятностей.
- Перекладывание полной ответственности за происходящее на человека. Например: «Всё в твоих руках!»
- Упрощение ситуации. Например, фраза «Просто не беспокойся!»
- Перекладывание решения проблем на какие‑то абстрактные силы.
Такое может происходить из‑за защитного механизма психики — человек просто хочет отгородиться от неприятных эмоций. Либо не слишком задумывается, стоит ли что‑то за сказанными словами.
Если же вы столкнулись с токсичной позитивностью, то можно попросить человека проявить свою заботу о вас немного другим способом. Иногда можно просто быть рядом и это будет лучшей поддержкой.
Как же позитив здоровый?
Здоровый оптимизм эмпатичен и к себе, и к другим. Эмпатичен — значит проявляет сочувствие, понимание, разделение радости или грусти с собеседником.
Подбадривать и посылать смешные картинки — это тоже нормально, но не вместо, а вместе с реальной поддержкой, эмпатией и готовностью разделить с близким его состояние.
Не забывайте о том, что гармония и счастье — это не только «хорошее» и «позитивное». Это в том числе ежедневный выбор, свобода быть живым и настоящим человеком и не бояться проявлять себя.
Но при всем этом не стоит уходить в негатив, важно проживать любые эмоции экологично и без вреда для себя и других. Понимаете о чем я? Если да, маякните в комментариях как вы проживаете свои эмоции.
А я пока поделюсь с вами тем, как можно выйти на новый уровень жизни.
Всё в ваших руках. И вы в силах добиться того, о чем мечтаете, если будете прикладывать усилия.
Мечтаете зарабатывать? Тоже все в ваших руках, например — попробуйте инвестиции!
Самый эффективный способ вникнуть в инвестирование — пройти последовательное обучение. Не торопясь покупать на большие объемы, нужно поучиться совершать сделки с маленькой суммой, которую не жалко потерять.
Не является инвестиционной рекомендацией
