Здесь вы найдёте самое важное, что стоит знать будущей мамочке о середине беременности – про второй триместр.
Обратите внимание: вся информация приведена в ознакомительном порядке и не является руководством. Все данные и параметры – среднестатистические для беременных без явных отклонений здоровья. С любыми вопросами по беременности и симптомами необходимо сразу обратиться к вашему лечащему врачу!
Второй триместр – что это значит?
Второй триместр беременности – соответственно второй по счёту трёхмесячный период из 9 месяцев вынашивания ребёнка.
Отсчитывается он начиная с 14 недели и продолжается до окончания 27 недели беременности.
Что происходит с ребёнком?
Второй триместр считается для малыша самым спокойным и благополучным (при отсутствии каких-либо патологий у плода и хронических заболеваний у матери).
Всё необходимое в организме ребёнка уже заложено и просто продолжает формироваться. То есть уже идет рост и развитие плода (органы плода продолжают развиваться, совершенствуются костная, нервная, сосудистая, пищеварительная и другие системы).
К окончанию второго триместра (в среднем): размер плода – 35 см, а вес — около 1000 грамм.
Ребёночек уже более активно двигается в утробе и тестирует работоспособность разных частей тела, например: двигает пальчиками, моргает, может даже менять выражение лица.
Некоторые специалисты утверждают, что малыш во втором триместре уже может слышать звуки. Ведь в это время уже достаточно развиты органы слуха и готовы воспринимать звуковые волны, а околоплодные воды их очень хорошо проводят.
Что происходит с организмом мамы?
Второй триместр считается самым лёгким и благоприятным и для женщины. Обычно к этому моменту уже проходит токсикоз, нормализуется гормональный фон и благодаря этому выравнивается настроение и женщина становится спокойнее. Будущая мама уже приспособилась к тому, что внутри неё развивается ребёночек, а большинство мыслей в это время уже направлены на то, чтобы его выносить. Это время подходит для расслабления и гармонизации перед очень важным третьим семестром.
Тело женщины со второго семестра уже начинает меняться и внешне – начинает заметно расти грудь и живот.
В середине второго триместра мама начинает ощущать шевеления малыша.
Что ещё важно знать про течение 2 триместра?
- Про вес. Среднестатистическая норма прибавления будущей мамы веса во второй триместр: примерно 300-400 г в неделю. Если вес превышает норму, стоит пересмотреть свой рацион, режим питания или размер порций. Поможет вам в этом ваш врач, который ведёт беременность и знает особенности вашего здоровья на данный момент.
- Про приём витаминов и минералов. Контроль за балансом веществ в организме должен продолжаться, так как все параметры должны быть в норме. Ведь вашему организму теперь нужно большее их количество, чем раньше. Если замечается любой дефицит, его нужно обязательно восполнять. Особенно важно – на максимально ранней стадии выявить недостачу железа и следить за ферритином (запасом железа).
- Про самочувствие. Зачастую в начале второго триместра может проявляться ринит беременных. Дело в том, что активно вырабатывающиеся во время беременности эстрогены и прогестерон раздражающе влияют на слизистые оболочки. Из-за этого слизистая носа может отекать и мешать нормальному дыханию. Также из-за этого повышается проницаемость сосудов. И если медики не диагностируют никаких других причин заложенности носа, то ставят диагноз ринит беременных. Ближе к концу второго триместра также может начать беспокоить одышка.
- Про перестройку организма. Так как организм начинает физиологическую перестройку организма матери возможны некоторые сбои. Например из-за начала смещения центра тяжести – не исключены болезненные ощущения в поясничной области. А из-за из-за начала смещения органов – могут быть неполадки с пищеварением, в частности запоры. Ещё из-за возрастания объёма матки, которая смещает близлежащие органы, может появиться изжога.
- Про второй скрининг: в интервале с 16 до 21 недели обычно назначают второе УЗИ-исследование, на котором можно не только увидеть подросшего малыша и оценить его развитие, но и узнать пол ребёночка.
- Про физическую нагрузку. Будущей маме стоит регулярно делать лёгкие упражнения на плечевой пояс и верхнюю часть спины, чтобы расслабить появляющееся напряжение, связанное с ростом живота. Также можно начинать укрепление мышц тазового дна, чтобы подготовиться к родам и облегчить процесс выталкивания малыша. Ещё важно заняться развитием дыхательной мускулатуры специальными упражнениями, которые помогут вам во время схваток и родов быстро налаживать правильное дыхание. Также показаны прогулки, плавание, легкая гимнастика, йога, пилатес, любые комплексы упражнений для беременных. Это всё только на пользу.
Что запрещено во 2 триместре:
- Естественно – всё также нельзя то, что было запрещено в 1 семестре и индивидуально вашим врачом.
- Категорически не стоит вести малоподвижный образ жизни. Исключение – случаи, когда на это есть показание врачей. Иначе могут начаться застойные процессы, а также снизиться выработка и подача питательных веществ к плоду.
- Нельзя принимать горячую ванну, посещать баню и сауну, термальные источники. Исключаются джакузи и водные массажёры в бассейнах из-за увеличения риска преждевременных родов.
До встречи с малюткой уже совсем чуть-чуть!😍
Более 10 лет мы в Boan Baby помогаем будущим мамам найти идеальную ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ. Ответьте на 6 простых вопросов, и получите персональную рекомендацию.
ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОСЫ И ПОЛУЧИТЬ РЕКОМЕНДАЦИЮ
Ставьте лайки 👍
Пишите комментарии ✍️
Подписывайтесь на наш канал 💛
А мы добавим в ваши ленты много новой и интересной информации. 😊
Ещё интересные статьи по теме материнства: