Способы справиться с агрессией, гневом и раздражительностью

Существуют следующие проверенные способы справиться с агрессией, гневом и раздражительностью:

-Комкать и рвать бумагу;

-Бить подушку или боксерскую грушу;

-Топать ногами;

-Написать гневные слова и выбросить, скомкав бумагу;

-Втирать пластилин в картон или бумагу;

-Посчитать до 10;

-Спорт, подвижные игры,

-Игры с водой, песком и глиной;

-Громкий крик.