🥀Развод — это потеря. Настоящая потеря. Даже если Вы инициатор развода или расставания.
Развод, расставание возможно в любой паре, независимо от официального оформления отношений. Штамп в паспорте, как и его отсутствие, не даёт гарантий от расставания и неудачи в отношениях.
Развод – это потеря не только значимого, ценного, важного человека, но и многого из того, что стало привычным, а в чем-то — дорогим и даже иногда незаменимым, поскольку все мы индивидуальный, и отношения тоже.
И да, развод неминуемо связан со сложными переживаниями, такими, как:
❗️ боль
❗️разочарование
❗️опустошение
❗️бессилие и безысходность
❗️несправедливость
❗️крах надежд
❗️потеря ощущения стабильности
❗️отсутствие безопасности
Эмоции будут в любом случае. И своеобразные "качели", от смеха, и обесценивания бывшего партнёра, всего, что было ценного, важного, счастливого, до агрессии на всех и весь мир, бессилия, горя, отчаяния и глубочайшей депрессии.
Я не пугаю, скорее проясняю и подтверждаю…
Говорю это, опираясь на собственный опыт развода, и на те истории, которые, я, как психолог, слышу в процессе работы с клиентами.
Основная задача при расставании — остаться целый, вернув себе все части утраченные при разводе "Я", пережить, прожить все чувства до дна, вернуться в ресурсное состояние, захотеть снова жить, двигаться дальше, заботиться о себе, детях, снова позволить себе любить.
Важно ПЕРЕЖИТЬ развод с минимальными потерями, не застревая в отчаянии, и не допуская себя в депрессию и уныние.
Все пройдёт, пройдет и это.
Справиться со всем этим в одиночку - не простая задача, поэтому я предлагаю помощь 🙏🏻.
Группа поддержки - ресурс для раненых, знающих о расставании не понаслышке женщин, порой раздавленных и потерянных, забывших на время свою силу, но желающих исцелиться и стать счастливыми.
Формат терапевтической группы:
✅Закрытая группа после 3-ей встречи
✅Количество участников – 8-10.
✅Встречи раз в две недели по субботам, с 14.00 до 17.00.
✅12 встреч
✅Начало 17 декабря
Мой Direct всегда открыт для Вас.
Автор: Светлана Узакова
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru