Шрам- это всегда нарушение целостности тканей, нарушается обмен информацией. Будь это кесарево, аппендицит, эпизиотомия идр…
❗️вокруг рубца появляются спайки, натягиваются ткани, образуется излишние напряжение, таз подкручивается вперёд и внутрь, меняется осанка, появляется боль и пр…
Как правило, шов не бывает ровным и симметричным. Поэтому напряжение с одной стороны может быть больше.
✅ работать непосредственно со швом можно начинать после заживления ( примерно через месяц. В некоторых случаях промежуток от 1 до 2 месяцев).
👉🏻пальпация шва по всей его длине, почувствуйте, где есть уплотнения, болевые ощущения;
👉🏻 определите чувствительность вокруг шва (лёгкий поглаживания и пощипывания);
👉🏻 возьмите примерно сантиметр над и под швом, массирующими движениями пройдитесь по всей длине шва;
👉🏻работайте со швом продольно и поперёк.
Пока в области операции повязка, можно работать вокруг неё.
👉🏻 поглаживание живота по часовой стрелке;
👉🏻 лёгкие пощипывания и поглаживания вокруг повязки.
Как выполнять упражнения и что будет, если их не делать- расскажу в следующих постах ❤️